Глобальный форум Дневники тренировок

100-Руссспасатель

/forums/comment/432665-den-12-rastjazhka
russspasatel
russspasatel
Краснодар
12.03.2018 20:28
ДЕНЬ 12

Растяжка
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/433250-den-13-otdyh-v-schjot-sledujushhego-voskresenja
russspasatel
russspasatel
Краснодар
14.03.2018 00:44
ДЕНЬ 13

ОТДЫХ в счёт следующего воскресенья...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/433623-den-14-8-16-16-16-4-segodnja-bylo-ochen-legko-na-ulice
russspasatel
russspasatel
Краснодар
14.03.2018 23:03
ДЕНЬ 14

8-16-16-16(4)

Сегодня было очень легко, на улице свежий воздух, хорошо...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/434010-den-15-8-16-16-16-4-vesna-uzhe-chuvstvuetsja
russspasatel
russspasatel
Краснодар
15.03.2018 22:33
ДЕНЬ 15

8-16-16-16(4)

ВЕСНА уже чувствуется...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/434387-den-16-8-16-18-16-k-otzhimanijam-pribavil-2-k
russspasatel
russspasatel
Краснодар
16.03.2018 22:46
ДЕНЬ 16

8-16-18-16

К отжиманиям прибавил 2, к приседаниям не буду, колени не хочу перегружать.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/434706-den-17-8-16-20-16-4-eshhjo-pribavil-2-otzhimanija
russspasatel
russspasatel
Краснодар
17.03.2018 20:27
ДЕНЬ 17

8-16-20-16(4)

ЕЩЁ ПРИБАВИЛ 2 ОТЖИМАНИЯ.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/435069-den-18-8-16-22-16-4-k-otzhimanijam-eshhjo-2
russspasatel
russspasatel
Краснодар
18.03.2018 21:30
ДЕНЬ 18

8-16-22-16(4)

К отжиманиям ещё +2
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/435511-den-19-rastjazhka
russspasatel
russspasatel
Краснодар
19.03.2018 21:56
ДЕНЬ 19

РАСТЯЖКА
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/435851-den-20-9-16-22-16-4-1-podtjagivanie-ruki-vspominajut
russspasatel
russspasatel
Краснодар
20.03.2018 18:35
ДЕНЬ 20

9-16-22-16(4)

+1 ПОДТЯГИВАНИЕ

...руки вспоминают нагрузки...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/436399-den-21-sdelal-odin-krug-a-na-vtorom-na-otzhimanijah
russspasatel
russspasatel
Краснодар
21.03.2018 22:46
ДЕНЬ 21

СДЕЛАЛ ОДИН КРУГ, А НА ВТОРОМ НА ОТЖИМАНИЯХ ЛОКОТЬ ЩЕЛКНУЛ БОЛЕЗНЕННО.
ПРЕКРАТИЛ.

Вчера на руках решил пройти, дети попрлсили, что-то в локте заболело.

Буду восстанавливаться.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 18:39]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 18:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 18:21]
OlegSh2024
OlegSh[22.12.2024 18:17]
Трени.
sashamoble1[22.12.2024 17:08]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.12.2024 16:09]
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]
СТО
Kunkka[22.12.2024 14:48]