/forums/comment/397281-45-den-4-8-8-8-vypady-6-krugov
45 день 4 8 8 8 .выпады 6 кругов.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/397650-46-den-4-8-8-8-vypady-6-krugov
46 день 4 8 8 8 выпады. 6 кругов
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/398195-47-den-4-8-8-8-vypady-6-krugov
47 день 4 8 8 8 выпады.6 кругов.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/398776-48-den-otdyh
48 день отдых.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/399366-49-den-podtjagivanie-10-4-prisedanie-45-10-otzhimanie
49 день подтягивание 10 .(+4). приседание 45 .(+10) . отжимание 20 (+5) вес 74 (+1). стал более сильней . растяжка.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/399974-50-den-otdyh
50 день отдых
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/400411-51-den-6-podhodov-3-8-8-8-normalno-proshlo-posle
51 день .6 подходов .3 8 8 8.Нормально прошло,после ночной смены.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/400760-52-den-6-podhodov-4-8-8-8
52 день .6 подходов.4 8 8 8.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/401326-53-den-6-krugov-4-8-8-8-futbol
53 день . 6 кругов. 4 8 8 8. футбол.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/401742-54-den-6-krugov-4-8-8-8-banja
54 день. 6 кругов.4 8 8 8.баня.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/402064-55-den-6-krugov-4-8-8-8-futbol
55 день 6 кругов.4 8 8 8. Футбол.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/402404-56-den-otdyh
56 день отдых.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/402683-57-den-rastjazhka
57 день растяжка.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/403006-58-den-4-podhoda-s-pauzoj-4-8-8-8
58 день 4 подхода с паузой 4 8 8 8.
Тренеровка решает всё!
/forums/comment/403350-59-den-5-podhodov-s-pauzoj-4-8-8-8-bombil-na-dache
59 день 5 подходов с паузой. 4 8 8 8. Бомбил на даче было жарко потом футбол.
Тренеровка решает всё!
