/forums/comment/404625-b-den-63-100-24-11-2017-pt-b-den-otdyha-vafli-budu
День 63/100. 24/11•2017 - пт.
День отдыха.
Вафли буду делать, ммм. Зря, что ли занимаюсь
Осталось 5 недель и 2 дня.
/forums/comment/404976-b-den-64-100-25-11-2017-sb-b-trenirovka-doma-razminka
День 64/100. 25/11•2017 - сб.
Тренировка дома.
Разминка.
Тяга грифа 13кг к груди стоя в наклоне = 10
Приседания = 14
Отжимания от пола = 10
Выпады = 14
Шесть кругов.
Сегодня без всяких продвинутых техник. Днём потренироваться на улице не получилось. А вечером пора было идти в гости. Поэтому быстренько сделала круги: )
/forums/comment/405220-b-den-65-100-26-11-2017-vs-b-den-otdyha
День 65/100. 26/11•2017 - вс.
День отдыха.
/forums/comment/405591-b-den-66-100-27-11-2017-pn-b-trenirovka-doma-razminka
День 66/100. 27/11•2017 - пн.
Тренировка дома.
Разминка.
Австралийские подтягивания = 8
Приседания = 14
Отжимания от пола = 10
Выпады = 14
Шесть кругов.
/forums/comment/405919-b-den-67-100-28-11-2017-vt-b-pechalno-no-segodnja-bez
День 67/100. 28/11•2017 - вт.
Печально, но сегодня без тренировки. Каким-то образом продуло. Сложно заниматься, когда шея не гнётся Надеюсь, пару дней хватит восстановиться.
/forums/comment/405951-s-sheej-do-boli-znakomoe-ja-v-takie-dni-starajus
С шеей- до боли знакомое 
.
Я в такие дни стараюсь постоянно её, шею, разминать, по мере возможности.
Приседать не мешает вообще, если что 
.
/forums/comment/406306-quote-name-olegsh-post-405951-s-sheej-do-boli
С шеей- до боли знакомое
.
Я в такие дни стараюсь постоянно её, шею, разминать, по мере возможности.
Приседать не мешает вообще, если что
.
</quote>
Я в шарфике сплю Жарко очень. Зато прогревает
/forums/comment/406307-b-den-68-100-29-11-2017-sr-b-bez-trenirovki-jeto-uzhe
День 68/100. 29/11•2017 - ср.
Без тренировки.
Это уже второй день получается. Ай-ай-ай. Я рассчитывала на стодневку без происшествий. Ладно, главное, совсем не расслабиться.
/forums/comment/406894-b-den-69-100-30-11-2017-cht-b-bez-trenirovki
День 69/100. 30/11•2017 - чт.
Без тренировки.
/forums/comment/406920-posle-tretego-dnja-bez-trenirovki-uzhe-nachinaetsja
После третьего дня без тренировки уже начинается привыкание к этому .
Надо не расслабляться морально.
/forums/comment/407033-quote-name-olegsh-post-406920-posle-tretego-dnja-bez
После третьего дня без тренировки уже начинается привыкание к этому
.
Надо не расслабляться морально.
</quote>
Сегодня проходила мимо площадки, снежком занесло и следы только около одной высокой перекладины.
Но пасаран
/forums/comment/407035-b-den-70-100-01-12-2017-pt-b-bez-trenirovki-no-my-tak
День 70/100. 01/12•2017 - пт.
Без тренировки. Но мы так просто не сдадимся.
Осталось 4 недели и 2 дня.
/forums/comment/407361-b-den-71-100-02-12-2017-sb-b-bez-trenirovki-bez
День 71/100. 02/12•2017 - сб.
Без тренировки. Без комментариев.
/forums/comment/407619-b-den-72-100-03-12-2017-vs-b-trenirovka-doma-razminka
День 72/100. 03/12•2017 - вс.
Тренировка дома.
Разминка.
Австралийские подтягивания = 10
Приседания = 14
Отжимания от пола = 10
Выпады = 14
Четыре круга.
Наконец-то! Наконец-то! Сегодня круги. Хотела как обычно шесть сделать, в принципе перерыв не большой был. Но ладно, остановилась на четырёх.
/forums/comment/407919-b-den-73-100-04-12-2017-pn-b-den-otdyha-hotela-i
День 73/100. 04/12•2017 - пн.
День отдыха.
Хотела и сегодня заниматься. Чтобы наверстать пропуски, но решила придерживаться плана тренировок. А по плану сегодня выходной.
