День 20 отдых
День 21 "надо было не тренить"
Занимался на площадке где отжиматься совсем грязно, решил заменить на брусья /2. 6-10-6-10*4 туго было изначально.Размялся абы как и поплатился..
День 22 утром понял что болит плечо (к слову, почему так назвал 21 день)
на площадку все же пошел, круг не добавлял. Кстати стоило. Нормально бы пошло. Плечо болело временами и не оч. сильно. Тщательная разминка с упором на правое плечо помогла. Больше болит не во время упражнений. В общем как бы опять не пропустить из-за травмы ((
