/forums/comment/360043-kogda-ja-zainteresovalas-vorkautom-poserfiv-v
04.07.2017 08:51
Когда я заинтересовалась воркаутом, посерфив в интернете попала на страничку 100 дневного воркаута, и поняла что 100 дневку, которую организовывают ребята, я прошляпила. Поэтому по горячим следам, читая сообщения по каждому дню 100дневки, решила пройти этот путь самостоятельно. Чуть погодя, решила подтянуть мужа. Таким образом, начинаем тренироваться вместе, пока дети "тусят" на детской площадке (старшему 2,8, а младший тусит в коляске,потому как ему всего 6 месяцев), мы тренируемся по очереди на турниках для взрослых, на этой же площадке. Благо, что такие комплексы у нас в Южно-Сахалинске стоят практически в каждом дворе.
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/360045-den-1-5-avstralijskih-podtjagivanij-20-prisedanij-3
04.07.2017 08:53
День 1:
5 австралийских подтягиваний
20 приседаний
3 отжимания
20 приседаний
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/360047-prisedanija-ostavlju-tak-podtjagivanija-podnimu-na-2
04.07.2017 08:55
Приседания оставлю так, подтягивания подниму на 2, отжимания на 1
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/360075-segodnja-den-2-7-avstralijskih-podtjagivanij-20
04.07.2017 12:37
Сегодня день 2:
7 австралийских подтягиваний
20 приседаний
4 отжимания
20 приседаний
Завтра добавлю по 2 приседания
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/360076-muzh-den-1-podtjagivanija-2-prisedanija-10-otzhimanie
04.07.2017 12:39
Муж: День 1:
Подтягивания 2
Приседания 10
Отжимание 10
Приседания 10
День 2:
Подтягивания 2
Приседания 12
Отжимания 10
Приседания 10
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/360200-segodnja-vyhodnoj-u-menja-den-rozhdenija-3
05.07.2017 04:39
Сегодня выходной=) У меня День Рождения!!!<3
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/360209-den-rozhdenija-jeto-horosho-mozhno-sdelat-otmetku-po
05.07.2017 06:03
День рождения - это хорошо, можно сделать отметку по своим текущим результатам, для последующего сравнения.
:star:
Я из числа тех, кто хочет изменить мир и начал с себя :)
/forums/comment/360453-den-4-avstralijskie-podtjagivanija-7-prisedanija-22
06.07.2017 15:39
День 4:
Австралийские подтягивания 7
Приседания 22
Отжимания 4
Приседания 22

Муж день 4:
Подтягивания - 2
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/360662-den-5-avstralijskie-podtjagivanija-8-prisedanija-25
07.07.2017 16:18
День 5:
Австралийские подтягивания 8
Приседания 25
Отжимания 5
Приседания 25
Тяжковато, каждый день после тренировки пробую подтянуться классическим образом, но че-то как-то никак не получается, руки соскальзывают, удержаться не могу, муж помогает за ноги придерживает, но все равно понимаю, что пока не получается. Хотя лет семь назад, еще до родов, пару раз подтянуться могла=). Видимо силы покинули меня=)

Муж день 5:
Подтягивания - 3
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/360763-den-6-avstralijskie-podtjagivanija-8-prisedanija-25
08.07.2017 10:57
День 6:
Австралийские подтягивания 8
Приседания 25
Отжимания 5
Приседания 25
Думала помру...

Муж день 6:
Подтягивания - 3
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/361618-img-uploads-editor-2017-07-2017-07-14-02-07-36-3kn
14.07.2017 02:20
День 11:
Австралийские подтягивания 8
Приседания 25
Отжимания 5
Приседания 25
Норм
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/361682-den-12-8-25-5-25-zavtra-dobavlju-1-otzhimanie
14.07.2017 17:39
День 12:
8-25-5-25
Завтра добавлю 1 отжимание
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.
/forums/comment/364024-den-26-5-krugov-po-avstralijskie-8-prisedy-30
28.07.2017 22:43
День 26 5 кругов по:
Австралийские -8
Приседы - 30
Отжимания - 5
Приседы с широко расставленными ногами - 30

Каждый день пытаюсь подтянуться на турнике, пока ноль. Но с каждым днем поднимаю себя все выше и выше:))). Дорога стелится под ногами идущего.
Люби жизнь и жизнь полюбит тебя.