Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Весна 2017

/forums/comment/332286-29-29-03-2017-19-00-razminka-5-2-10-10-10-x2-neploho
bosoy83
bosoy83
Пенза
30.03.2017 00:42
[29] 29-03-2017
19-00. Разминка + 5*2-10-10-10(x2). Неплохо.
/forums/comment/332995-b-30-30-03-2017-b-i-utro-i-razminka-pk10-2-pp10-2
bosoy83
bosoy83
Пенза
31.03.2017 15:17
[30] 30-03-2017

Утро.
Разминка. ПК10*2; ПП10*2; ПЛ10*2;

19-00.
Разминка + 5*2-10-10-10(x2).
ПКГ10; ПП60; ПКГ10; ПЛ30; ПКГ10; ПЛ50

[31] 31-03-2017

Утро.
Разминка. ПК10; ПП60; ПК10; ПЛ30;

15-00.
Разминка + 5*2-10-10-10(x2).
ПП60; ПКГ10; ПЛ30; ПКГ10; ПЛ30; ПКГ10;
/forums/comment/337465-b-32-01-04-2017-b-19-00-razminka-5-2-10-10-10-x2-b-33
bosoy83
bosoy83
Пенза
10.04.2017 05:36
[32] 01-04-2017
19-00. Разминка + 5*2-10-10-10(x2).

[33] 02-04-2017
17-00. Разминка + 5*2-10-10-10(x2).

[33] 03-04-2017
ОТДЫХ

[34] 04-04-2017
РАЗМИНКА

[35] 05-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-10(x2).

[36] 06-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-12(x2).

[37] 07-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-12(x2).

[38] 08-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-12(x2).

[39] 09-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-12(x2).
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 11:24]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman[25.11.2024 12:35]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 11:24]
трень 2
Anastasia13[25.11.2024 11:17]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.11.2024 08:34]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Соточка для радости
Lolo1[24.11.2024 19:59]
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 14:23]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]