Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Весна 2017

/forums/comment/332286-29-29-03-2017-19-00-razminka-5-2-10-10-10-x2-neploho
bosoy83
bosoy83
Пенза
30.03.2017 00:42
[29] 29-03-2017
19-00. Разминка + 5*2-10-10-10(x2). Неплохо.
/forums/comment/332995-b-30-30-03-2017-b-i-utro-i-razminka-pk10-2-pp10-2
bosoy83
bosoy83
Пенза
31.03.2017 15:17
[30] 30-03-2017

Утро.
Разминка. ПК10*2; ПП10*2; ПЛ10*2;

19-00.
Разминка + 5*2-10-10-10(x2).
ПКГ10; ПП60; ПКГ10; ПЛ30; ПКГ10; ПЛ50

[31] 31-03-2017

Утро.
Разминка. ПК10; ПП60; ПК10; ПЛ30;

15-00.
Разминка + 5*2-10-10-10(x2).
ПП60; ПКГ10; ПЛ30; ПКГ10; ПЛ30; ПКГ10;
/forums/comment/337465-b-32-01-04-2017-b-19-00-razminka-5-2-10-10-10-x2-b-33
bosoy83
bosoy83
Пенза
10.04.2017 05:36
[32] 01-04-2017
19-00. Разминка + 5*2-10-10-10(x2).

[33] 02-04-2017
17-00. Разминка + 5*2-10-10-10(x2).

[33] 03-04-2017
ОТДЫХ

[34] 04-04-2017
РАЗМИНКА

[35] 05-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-10(x2).

[36] 06-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-12(x2).

[37] 07-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-12(x2).

[38] 08-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-12(x2).

[39] 09-04-2017
19-00. Разминка + 5*3-12-10-12(x2).
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog[24.04.2024 15:22]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[24.04.2024 13:59]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 13:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[24.04.2024 13:26]
workout.
homefalcon[24.04.2024 12:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[24.04.2024 12:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 09:45]
Мои тренировки
timur_bg[24.04.2024 09:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.04.2024 09:10]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]