Делал базовые упражнения на максимум:
Подтягивания 13 (+1);
Отжимания от пола 42(+7);
Приседания 1130 (+1000).
Комментарий: произошла какая-то жесть. Очень хотелось увеличить показатели в подтягиваниях и отжиманиях, так как в этих упражнениях наблюдался огромный спад по сравнению с юношеским возрастом 12 подтягиваний вместо 25, 35 отжиманий вместо 100+. Тем не менее особого роста я не заметил, хз почему. Был очень расстроен, приступил к приседаниям. И вот тут началось самое интересное, поначалу пошло тяжело, думал, что и свои 130 не повторю, но кое-как дотянул, сделав их решил все-таки увеличить результат и продолжил. Через некоторое время я нашел ритм, в котором дыхание перестало сбиваться. Мышцы со временем чувствовать перестал и разве что приходилось иногда прерываться на 2-3 секунды, что бы размять стопы, в них кровообращение нарушалось от статического положения. Понял, что приседать так могу сколько угодно, ну или почти сколько угодно, этого я так и не выяснил. Так продолжал соточку, еще одну и т.д., пока не сделал 1130 раз, что на 1000 раз больше, чем то, с чего начал стодневку, на этом я решил остановиться. Не знаю, что произошло и как объяснить такой результат, то ли ноги вспомнили юношеские полумарафоны, то ли еще что, но после этого дойти до дома было не легко, ноги не слушались и подгибались на ходу, приседать дальше хотели
. Посмотрим, что с ними завтра будет. )
Уинстон Черчилль: "Успех - не окончателен, неудачи - не фатальны. Значение имеет лишь мужество продолжать!".
