День 45
Целых 10 дней был в отъезде. Тренировался по мере возможности, в основном отжимания. Сегодня возобновил выполнение программы слегка изменив
Сделал 5 подтягиваний обычным хватом, сразу 5-6 подтягиваний параллельным хватом и австралийские
В целом, спина хорошо прокачалась, налилась кровушкой. сделал планку на локтях 10/10секунд и отдых 10с
Ближе к вечеру проведу курс по отжиманиям
