27 марта. Зима пыталась огрызнуться,но тщетно. Было ветренно,мокро и кайфово,от того что снова взял верх над ленью. Имеем : день отжиманий. 3 круга,выполнил почти на 100%,не хватило на отжимания под углом.)
30 марта-приседания.Приседания первый раз делал на улице.Было тяжеловато,ноги распирало так, будто в них шланг с подачей воды вставили. Завершил сие занятие подъемом по лестнице на 14 этаж,с проработкой икроножной на каждой ступеньки.
1 апреля не занимался. 2 апреля. 20 алмазных,20 обычных отжиманий,20 широких,
15 хинду),20 брусья,20 трицепсовых отжиманий.три круга.на прошлой неделе было легче,может из-за работы в руках усталость.
