Тренируюсь ежедневно,а вот форум посещаю не так часто.Так что поздно увидел тему "Дневники тренировок". К счастью много не пропустил,начинаю отписываться)
Kiss конечно!
Буду пока что описывать свою 100-дневку
13(ый) день
Разминаюсь по методу Сергея Бадюка
15 приседаний
10 отжиманий
15 приседаний
6 подтягиваний
Отдых между кругами ~2 минуты
Итого 6 кругов,вполне выдерживаю для новичка
Всё делал на улице,т.к морозы спадают
Пока что по старой схеме
Разминка
15 приседаний
10 отжиманий
15 приседаний
6 подтягиваний
После всего этого покрутился на турнике еще минут 20,поделал элементы Хорошая тренировка вышла сегодня.
18(ый)день
К плечу добавилось больное горло,насморк,температура. Блин!
Огорчило очень,на улицу не выйти,сижу с платочком дома...
Надеюсь что встану на ноги в ближайшие 2 дня
19 и 20(ый)дни прошли относительно хорошо,тренировки давались тяжело из-за заложенного носа^^
Cделал 7 кругов
25 приседаний
10 отжиманий
25 приседаний
3 подтягиваний(больше тяжело делать,на последних кругах до 2ух снизил)
