309857 участник 2436 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Статьи
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Программы приседаний от балашихинской команды "BarBosS"
Данные программы приседаний были составлены участниками балашихинской команды "
<url="http://workout.su/teams/71">
BarBosS
</url>
".
Комментарии
/articles/comment/5510-delal-segodnja-iii-uroven-tolko-pistoletikov-sdelal
Son_Goku
Минск
02.10.2016 18:14
Делал сегодня III уровень. Только пистолетиков сделал как в IV уровне, а между подходами приседаний отдыхал по 1-1,5 минуте (3 минуты как-то многовато).
Думал вначале IV делать, но 40 по 15 это слишком для меня.
/articles/comment/5516-v-uroven-norm-poshlo-za-75-min-zakonchil-spasibo
tforest
Пермь
09.10.2016 20:56
V - уровень норм пошло за 75 мин закончил. Спасибо, крутая программа.
/articles/comment/5517-tforest-ty-surov-rad-chto-ponravilas
Safrayt
Балашиха
09.10.2016 21:32
tforest
Ты суров) Рад что понравилась)
/articles/comment/5995-programa-ne-slozhnaja-v-nachale-kak-dlja-menja-no-na
Vladius2008
Воронеж
01.03.2017 19:07
Програма не сложная в начале, как для меня, но на второй день ноги болят.
/articles/comment/7129-jetu-programmu-kak-chasto-delat-mozhno
TRUTH
Биробиджан
09.03.2018 16:51
Эту программу как часто делать можно?
/articles/comment/7130-jeto-programma-dlja-proverki-urovnja-nu-raz-v-2-nedeli
Safrayt
Балашиха
09.03.2018 19:13
Это программа для проверки уровня. Ну раз в 2 недели можно бахать, при учёте тренировок по другим схемам.
Добавил 19 августа 2016
Safrayt
Балашиха
17640
6
Добавить в избранное
26
Чтобы сохранить эту статью себе на страницу, нажмите на звездочку
Новые статьи
Подтягивания: От Нуля До Киборга
[Тренировки]
2961
7
Программы из Курса Домашних Тренировок
[Тренировки]
2223
4
Курс Домашние Тренировки от Морозова
[Тренировки]
1383
3
Интервальный Метод Увеличения Подтягиваний
[Тренировки]
3152
10
Программа "Эффективный Минимум" (3 тренировки)
[Тренировки]
18493
2
Новые комментарии
Сборник тренировок на пресс "Неделька"
[Тренировки]
69769
27
Подтягивания: От Нуля До Киборга
[Тренировки]
2961
7
Интервальный Метод Увеличения Подтягиваний
[Тренировки]
3152
10
Программа тренировок для начинающих от Slavdog (уровень 1)
[Тренировки]
200924
240
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
433775
367