18 августа в гости к Алексею Тимофееву и Анастасии Драпеко в эфир программы "Студия ЛУЧ" на радиостанцию МАЯК пришел один из основателей воркаут движения в России и координатор проекта WorkOut: фитнес городских улиц, Антон Кучумов.

Для тех, кто пропустил эфир, мы выкладываем полную транскрипцию передачи! Прослушать саму передачу можно по ссылке - http://www.radiomayak.ru/person/show/id/6595

---

Первая часть интервью лежит здесь - http://workout.su/articles/469

---

Алексей: Да, продолжаем разговор с Антоном Кучумовым, основателем движения WorkOut. Я задал вопрос относительно изменений. Вот на твоих глазах кто-то добился больших результатов?

Антон: : Да, и не один человек.

Алексей: Расскажи.

Антон: Основные два момента, которые люди ставят перед собой, когда начинают заниматься, это либо сбросить лишний вес, либо наоборот набрать массу. И если мы говорим про воркаут, то большинство ребят именно хочет набрать массу, как можно побольше мышц. Вот, и, наверное, самое такое разительно изменение, это парень набрал за 2 года порядка 22 килограмм мышц, чистой мышечной массы, и полностью преобразил себя.


Алексей: Протеины, небось, жрал?

Антон: Нет.

Анастасия: Да 100%.

Антон: Я просто его знал лично, и многие мне говорили там: «Он добавки какие-то применял, возможно».

Анастасия: Ещё и колол наверняка, да?

Антон: Дело в том, что сейчас этот парень ушёл в профессиональный бодибилдинг, и можно посмотреть, каких результатов он сейчас добивается с добавками. На тот момент он вообще ничего не употреблял.

Анастасия: Он вообще как Халк стал?

Антон: Он даже с железом не тренировался, там какие-то утяжелители, блины в портфель и тренировался с ними. Но просто очень-очень сильно соблюдал питание, и действительно заморочился на тему того, как работают мышцы, и что нужно делать для того, чтобы их нагружать.

Анастасия: Слушай, ты так рассказываешь ещё вот, блины клал в портфель. Я так понимаю, что если в сообщество воркаута ты вдруг придёшь с нормальными обычными человеческими гантелями, то тебя там наверняка никто не примет в серьёз, потому что я вот слушаю и понимаю, что всё должно быть из подручных средств?

Антон: Ну, нет, просто на тебя посмотрят довольно странно: «Зачем ты притащил гантели на уличные турники?».

Алексей: Да. «Чуваки, тут турники».

Антон: Это немножко непонятно.

Анастасия: Элемент именно профессионального утяжеления того же самого. Все примеры, которые ты приводишь, это, что называется, кулибинские такие истории, которые люди делают сами.

Антон: Да нет, просто нужно понимать, что для достижения цели по физическому внешнему виду, которые большинство людей перед собой ставят, им действительно не нужно покупать какое-то дополнительное оборудование, достаточно того, что есть под рукой.

Алексей: Ну а как же? Я тут забил, оказывается, есть и магазины, вот маркетинг пошёл уже. Всё, смотри: <url="http://workoutshop.ru/18-ljamki?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES">лямки для турника</url>, <url="http://workoutshop.ru/13-perchatki?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES">перчатки для турника</url>, <url="http://workoutshop.ru/35-magnezija?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES">спортивная магнезия</url>, <url="http://workoutshop.ru/23-braslety?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES">силиконовый браслет</url>, <url="http://workoutshop.ru/60-kistevye-espandery?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES">кистевой эспандер</url>, <url="http://workoutshop.ru/14-utjajeliteli?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES">утяжелители</url> и прочее-прочее. Вот насколько дорого всё это?

Антон: Опять же, повторюсь, для того, чтобы добиться результатов, в принципе всё это не нужно. То есть, ты можешь тренироваться на турнике без перчаток. Если тебе не нравится мозоли иметь на руках, ты можешь уже купить перчатки, которые будут защищать твои руки. Ты можешь делать какие-то сложные, опять же, элементы из уличной гимнастики без лямок, но ты можешь сорваться, улететь и травмироваться, можешь купить себе лямки. Все вещи, которые продаются в таких магазинах, они носят такой опциональный характер, никто в воркауте тебе никогда не скажет: «Вот тебе нужно купить это и это, и тогда ты станешь большим и сильным». Нет, тебе скажут: «Тебе нужно идти и тренироваться целыми днями, условно целыми днями, для того, чтобы стать большим и сильным, и больше никак». Нет никакой секретной добавки, секретного предмета, который сделает тебя лучше.

Алексей: Сделает тебя крутым, огромным. А как называется человек, который занимается воркаутом?

Антон: Воркаутер.

Алексей: Воркаутер.

Антон: Мы должно боролись, и сейчас все уже начинают использовать этот термин.

Алексей: Петербург тебе предлагает в «потягушки» переименовать.

Анастасия: Хорошее русское слово, кстати говоря, приятно звучит.

Антон: Очень сильно ограничивающая идея, потому что воркаут - это не только подтягивания, но например и отжимания от пола. То есть это будут потягушки-отжимашки?

Алексей: Отжимашки.

Антон: : Да, потом ещё брусья.

Алексей: Брусняшки.

Антон: : Да, брусняшки.

Анастасия: Смотри, сколько товарных марок можно зарегистрировать сразу. Антон , ты просто ещё не понял этого.

Антон: Я просто боюсь, что современные школьники не будут заниматься потягушками.

Анастасия: Вот.

Антон: «Пойдём на перемене потягушничаем?».

Алексей: Попотягушничаем?

Антон: Да. Потягушничаем.

Алексей: Да. «Пойдем, займемся воркаутом?». Сразу все: «Вот Галя сейчас потягушками занимается».

Анастасия: Да, Галя сейчас такую потягушку там устроила, ух, загляденье. На самом деле, у меня вопрос вот ещё в чем заключается: «Ты по статистике своей отслеживаешь ли возраст тех людей, которые приходят в воркаут? Сколько среди них молодёжи, и есть ли действительно надежда, что через пару-тройку лет это станет повальным увлечением?».

Антон: Я бы не говорил о том, что тут есть надежда, потому что мы постоянно работаем постоянно над тем, чтобы это направление становилось более популярным, и оно становится.

Анастасия: Но когда эти дети подрастут?

Антон: В основном воркаутом занимается молодежь, считается это такое увлечение для школьников-студентов от 13, примерно, до 25-27 лет. Но мы постоянно стараемся, как бы в последнее время привлечь более взрослую аудиторию, те, кто уже давно закончил ВУЗ-ы, у кого работа, семья, дети, нет особо времени заниматься собой. И мы им просто показываем воркаут, что это отличный способ привести в форму, который вписывается в их жизнь.


Анастасия: Я просто очень живо представляю себе школьника, который уходит из школы, освобождённый от физкультуры, не сдает ГТО, но идет в воркаут заниматься. И это, кстати говорят, мне кажется, очень реальная картинка может быть, потому что там интересно.

Алексей: Для меня картинка в том, что они не идут пить пивас, понимаешь, и не курить в подъезд, а идут на турники. Вот чем бы дитя не тешилась, пусть…

Антон: Да, но только ГТО он, скорее всего, сдаст, если он займется воркаутом, потому что в ГТО норматив там 13 подтягиваний на золотой значок. А в воркауте, если ты там подтягиваешься меньше 20-25 раз, это плохо, и как бы ты чувствуешь себя не очень хорошо.

Анастасия: Слушай, спасибо огромное.

Алексей: Спасибо, Антоха, молодец.

Анастасия: В рубрике «Клуб» у нас сегодня был основатель движения WorkOut Антон Кучумов, мы говорили о фитнесе городских улиц.

Алексей: Могли бы позвать его даже и в «Сокровище нации», понимаешь?

Анастасия: Абсолютно.

Алексей: Потому что повод для гордости, русский воркаут. Спасибо большое.

Анастасия: Подожди, сейчас 5 лет, 6 пройдет, будет 3 миллиона последователей, и в «Сокровище нации» позовём Антона непременно.

Алексей: Мы тебе этого желаем.

Антон: Спасибо огромное, друзья!