336429 участник 2448 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
WasD
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Ежегодные достижения
WasD
[09.01.2024 22:34]
3954
11
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[07.05.2024 14:06]
8228
316
Тренировки WasD
WasD
[27.12.2023 13:31]
147080
278
Команда
The Patriots
Недавние посетители
Dante9248
Москва
Pupupu
Томск
art00013
Новосибирск
Kbai
Курск
Tellyr7
Москва
Yura_22
Кривой рог
seregaefanov
Симферополь
Sanekl9
Кинель
Degaucho
Калининград
makeyourselfgrowup
Москва
Друзья
CasperNiNo
Нижний Новгород
romik
Красногорск
sergeyexplorer
Москва
Vitali
Минск
Zedekus
Минск
DmPetrov
Великий Новгород
Natali_sh
Минск
sas
Саратов
bko172
Москва
FM
Москва
Достижения
I разряд BarStylers
100 дневный воркаут 2015 (Весна)
100-дневный воркаут 2015 (Осень)
100-дневный воркаут 2016 (Весна)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Организатор
Интервью с Димой Доценко [Воркаут в лицах #7]
2064
3
КИНЕЗИОТЕЙПИНГ. Магия, обман или наука?
2045
3
Егорьевск [1] WorkOut Russia Tour 2017
2015
0
Коротко о питании для массы и рельефа
2409
1
Мытищи [2] WorkOut Russia Tour 2017 +наши текущие максимумы
1744
2
Планка: 30 вариантов упражнения для развития тела и духа | WorkOut: фитнес городских улиц
2872
0
Приседания с подъемом колена к груди
1893
0
Планка
1614
0
Урок (обучалка) горизонтальный вис спереди на турнике!
4483
0
Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний
2773
0
Нестабильные подтягивания
1308
0
Медленные подтягивания
1675
0
Корейские отжимания на брусьях
6654
5
Плиометрические подтягивания
5163
0
Плиометрические приседания
1881
0
Подтягивания с перемещением
1088
0
Подтягивания с паузами
1239
0
s05e08: Скованные одной цепью, связанные одной целью [Team Patriots]
1279
1
Отжимания с паузами
1648
0
Бег в упоре
1595
0
s05e09: Турники Брусья Пресс 3в1 - Новая площадка, ДР Сани, Секрет похудения Коляна [Team Patriots]
1708
2
Приседания с паузами
801
0
Отжимания от пола
1065
0
Выпады с паузами
968
0
Горизонтальная тяга на турнике
1984
3
Плиометрические выпады
1039
0
Отжимания с перемещением
1175
0
Выпады с перемещением
1575
0
Отжимания от перекладины
2056
0
Выпады (Приседания в разножке)
1589
0
Назад
1
...
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Вперед