Одна из самых базовых вариаций стандартных отжиманий на брусьях - это отжимания от одной перекладины.

Наш сайт: http://workout.su/
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube-FFTW
Подписка на канал: https://www.youtube.com/channel/UCFT2VuGccGztZ4g4MDhQrIw?sub_confirmation=1

◄ БОЛЬШЕ разных отжиманий на брусьях ►

Отжимания на брусьях для НАЧИНАЮЩИХ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKkPSwRMnJwwuo6HvAmdPdae

Отжимания на брусьях для ПРОДВИНУТЫХ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKmULuv7LYzo0vpQZXSalAXn

Отжимания на брусьях для МАСТЕРОВ:
https://www.youtube.com/watch?v=x0pZheYLaSs&list=PLOuqZCi1tNKl_I4WUxVLYS-UUgC_omH1n

◄ Так же рекомендуем! ►

* Программа для начинающих 100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour
* Weekly WorkOut Routines: http://bit.ly/WeeklyWorkOutRoutines

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://workout.su/info