Среда. 25/10/17.
Сегодня добавил. Теперь мой круг выглядит так: 6-12-12-12 и минута отдыха. И таких кругов пять.)))
Сделал. Крайнее подтягивание в пятом круге далось с большим трудом. Значит всё отлично. Буду привыкать к новому кругу.
Понедельник. 23/10/17.
Сегодня вместо последних приседаний делаем выпады!!!)))
Занимался на улице. Все классно, только кисти мерзнут ну и нос с непривычки.
Сделал стандартные пять кругов по 5-10-11-10 и минута отдыха.