sveta12

Поняла, что забыла вписать один из дней.
Итак, День 19.
Честно проработала три круга. Правда, только после работы и в относительной темноте. Подумалось, что и зимой, что утром, что вечером будет темень. Получается ещё один фактор, который тоже надо принять.

День 20
. Сегодня устроился отдых. Да-да, пыталась с ним бороться, но выходной сделал своё дело) Пришлось смириться.

Занималась в перчатках, но если бы дело было только в руках... Это считай что полежать на мокрой траве и земле. Тогда уж неопрен натягивать)

Спасибо
Спасибо за поддержку! Я наверное пока мини версия танка)))

Хороший пост. Всем успехов!

День 17 и 18
. Заниматься пришлось на даче в спартанских условиях. Во-первых - всё было мокрое. Во- вторых, отсутствовали спортивные площадки. В - третьих, негде было делать австралийские.
В итоге тренировки проходили следующим образом: Бег по грунтовой дороге, усыпанной щебёнкой, Разминка, подтягивания со скамейки (турник сборно-разборный, работа папы, руки под углом девяносто градусов), отжимания от скамейки (не от земли, т.к. слякоть, грязь и мокрая трава) и приседания. Сделала три круга по стандартной схеме 5-10-10-10.
. На второй тренировке дул промозглый ветер. Занималась в штормовке. В городе заниматься гораздо комфортнее. Но! Я доказала в первую очередь себе, что заниматься можно где угодно! Это радует)
Ушла изучать пропущенные посты (один как раз посвящён тренировкам в любую погоду).

Уезжала на пару дней, была без доступа. Наверстываю.
День 16.
. Обычно я занимаюсь с утра - это удобно (стабильно, перед работой, бодрит). В этот день пришлось сделать исключение, так как ждала мастера для доделки своего шкафа. Занималась днём. По программе сделала три круга 5-10-10-10.
А потом уехала.

Хороший и информативный пост!

Ролик классный!

День 15
.Рубеж третьей недели прошёл немного иначе, чем ожидала: с утра позаниматься не получилось, оставила на после работы. К вечеру разошёлся дождь. На улице толком не позаниматься. День отдыха был совсем недавно. И передо мной встала задача: Как выполнить запланированные круги. Вопрос в подтягиваниях. Как сделать дома австралийские?
. В голову пришла идея напросится к брату, позаниматься на его настенном турнике. Сказано- сделано. В итоге подтягивалась со стула (с высоты своего роста). Вполне уверенно сделала три раза! Как итог: 3 круга по 3-10-10-10! Успехи радуют))
Всем хороших выходных!

День 14
Отчасти день отдыха. Сделала разминку и небольшую растяжку. Надо продумать систему упражнений именно для себя. Пока использую то, что было в посте + упражнения с йоги.
. Две недели от начала отсчёта. Даже не верится. Вторая неделя просто пролетела. Что же будет дальше? Раз, и уже 100-й день. А там - новый год и продолжение тренировок. Вот так.

Про питание согласна.
Но от этого даже интересней, что получится)

Спасибо!

По-моему, писал Антон.

Где путешествуете?) Надо знать, где турников нет.))