Отправлено: 01.05.2018 18:22
<quote name=Russman post="450189">
<quote name=Gestapo post="450179">
нет конечно. само пройдет! к ним только по пади в руки . залечат. да сейчас уже терпимо! так что жить буду!</quote>
так то оно так.НО!
Мы мужики иногда себя сами губим,потому что безотвецтвенно относимся к своему здоровью.
Один пропущенный удар может очень дорого обойтись.Вот у нас есть здесь на просторах сайта человек который знает цену током удару. Результат повреждена селезенка и ребро.
Вердикт врачей полный запрет на физ.нагрузки.Не помню сколько месяц или два.
Это серьезные вещи.Так что подумай если будет болеть сходи к "доктеру"😉</quote>
Нет . Не пойду. Нет ни желания ни времени. Поход к врачу ограничит в действиях . А это в свою очередь рушит все планы. А это подвести друзей.Что не допустимо при любых обстоятельствах. Такчто стиснуть зубы и терпеть.Как говаорится(Сбили сног сражайся на коленях ,нет сил поднятся лёж наступай!)
Отправлено: 01.05.2018 17:50
эй вы что там с меня пример берёте. отставить болеть! )))))))))))
давайте не болейте. здоровья вам друзья!
Отправлено: 01.05.2018 17:43
<quote name=Russman post="450144">
<quote name=Gestapo post="450099">
. Бочина недаёт покоя</quote>
ты у врача был?</quote>
нет конечно. само пройдет! к ним только по пади в руки . залечат. да сейчас уже терпимо! так что жить буду!
Отправлено: 01.05.2018 11:27
вчерашний бег дался очень тяжело . Бочина недаёт покоя ещё и просквазило.Сопли руьём. Так-что обычную дистанцию еле пробежал. ещё из за перерыва ноги забились. еле осилил . подтягивания 15 отжимания брусьях 20. по брусьям план выполнил есть 20. теперь к этому уровню надо подтягивания подтянуть.
Отправлено: 30.04.2018 14:08
+7=6094
Отправлено: 30.04.2018 14:06
бег лёгкий 7 км.
Отправлено: 29.04.2018 20:53
сегодня отдых!
Отправлено: 28.04.2018 22:16
сегодня подтягивания на перекладине 14.отжимание на брусьях 16.с бегом не вышло , ушатался на работе.
Отправлено: 28.04.2018 22:13
да так не чего серьёзного.пропустил в бочину! иногда случается кулаками помахать.
Отправлено: 27.04.2018 22:10
утро подтягивания 13 ,брусья 15. вечером бег 7 км . немного болит бок но терпимо . легкий бег очень лёгкий. не знаю что завтра скажет моя бочина. но я сегодня собой даволен.
Отправлено: 27.04.2018 22:04
+7=5999. наконец-то
Отправлено: 25.04.2018 07:00
бочина всё-таки болит. Подтягивания и брусья ежедневно. Вчера на брусьях установил личный рекорд 19 раз. Подтягивания пока без изменений. С грузом подтягиватся не могу, бегать тоже.
Отправлено: 24.04.2018 21:28
эх ребята. завидаваю вам. а я пока не могу.
Отправлено: 22.04.2018 10:51
С утра подтягивания 15 раз. но ещё побаливает.
Отправлено: 21.04.2018 12:28
треню по тихоничку. боль проходит .остаётся дисконфорт. сегодня подтянулся 10.