Отправлено: 24.03.2015 12:08
24.03.2015 15-30-25-30 х 5 +пресс+отжимания на перекладине
Отправлено: 23.03.2015 10:33
23.03.2015 15-30-25-30 х 5 +планка
Отправлено: 22.03.2015 10:29
21.03.2015 15-30-25-30 х 4 +планка
22.03.2015 15-30-25-30 х 4 +планка
Перестал поститься. Восстанавливаюсь легче.
Отправлено: 20.03.2015 10:27
20.03.2015 15-30-25-30 х 4
+ пресс + отжимания на перекладине.
Отправлено: 19.03.2015 10:53
19.03.2015 сегодня сачконул. Сил совсем не было с утра.
Наверное прекращу поститься. Похудел у же на 2 кг.
Отправлено: 18.03.2015 10:26
18.03.2015 15-30-25-30 х 4
+ пресс + отжимания на перекладине.
Второе дыхание открылось на третьем кругу.
Отправлено: 17.03.2015 07:36
17.03.2015 15-30-25-30 х 4
+ пресс + отжимания на перекладине.
Надо научиться делать выход на две. Пока выскакивает левый локоть.
Отправлено: 16.03.2015 10:24
16.03.2015 15-30-25-30 х 3 + брусья+статика
что-то сегодня "нездоровится". После третьего круга сбилась дыхалка и мотор заработал некорректно. Видимо погода.😵
Отправлено: 15.03.2015 23:35
15.03.2015 15-30-25-30 х 4 дома.
Отправлено: 14.03.2015 08:19
14.03.2015. 15-30-25-30 х 4 площадка подсыхает, жизнь налаживается 🤓
Отправлено: 13.03.2015 16:00
13.03.2015 - потягушки
Отправлено: 12.03.2015 10:08
12.03.2015 15-30-25-30 *4 Сегодня легко пошло.
Отправлено: 11.03.2015 10:36
11.03.2015 15-30-25-30 *4 на улице. Все еще очень скользко, но уже тепло и светло.
Отправлено: 10.03.2015 12:08
05.03.2015 отдых
07.03.2015 15-30-25-30 *4
08.03.2015 15-30-25-30 *4
09.03.2015 скалодром. Впервые. Понравилось. Забилис предплечья, ноги и немного верхняя часть спины. Круги с утра делать не стал и был прав.
10.03.2015 15-30-25-30 *4 дома. На площадке море разлилось 😦
Отправлено: 05.03.2015 10:18
05.03.2015 15-30-25-30 *4 дома.
Гораздо легче, чем с разъезжающимися на льду ногами.