mixafed

Ну а пока сопли текут по локтям, строим фетиш-планы на ближайшее будущее:
- Reebok Zigtrail Mobilize II Mid


- Sandbag Monko S100


- и конечно же Suunto Ambit 3

на свежую )))

)))

Ваще без музыки ((((

-горячий крепкий чай
-мёд
-лимон
-малина
-халат от макушки до пят...

Сколько кругов, сбился со счёту.
Это всё Ihhi, она тут по всему форуму сопли развезла

На следущий замер у МикиМауса придётся из-под ног тауретку убирать)))

Я так понял, это он независимый Xперт.

А чем эта "новая кнопка" отличается от "дневник тренировок" под аватаркой на своей странице? "Географическим" положением? Или я что-то не так понял?

Гыыыы, точняк!

Сразу пилите под Лолипоп и под Яблоко

Не циклись на одном. Делай с читтингом киппингом, но больше одного раза. Одолевай барьеры.

Шо,целка? Штанга не прокручуетца? Сам крепил? Проверял? Самая годная мебель в комнате)))) ЗачОт!!!

прикольные часики - лаконичные, на suunto ambit 2 не поглядывал?

в моём посте от 29.09 на видео в самом начале

+90=7761

Вот он убийца лени и плохого настроения)))

приятно удивили Lamb of God
День шабая (песочный мешок)

Первоначально в мешке задумано три кишки, наполняемые песком, кил по 10, и потом в зависимости от "разрядности подсобника" запихуешь эти недомешки в основной мешок. Третий у меня так и не влез. Эти две кишки болтались в нём как ..... И как-то легко.
Решение принято: кишки - гэть, два плотных больших полиэтиленовых мешка в сэндбэг и уж затем в ним песок. Засыпал от души, плотненько, сухеньким, еле застегнул молнию. Приподнял -о! годитцо!
Поначалу как-то тяжеловато было, дыхалка в минус, руки как у обезьяны растягуются. Ну не может быть такого от 30 кил. Взвесил.... 46.5 кг.%)

В среднем темпике три круга без перерывчиков между кружками
- круг:
* колесо с колен - 10 раз
* мешок на грудь(приседашки)- 10 раз
* колесо с колен - 10 раз
* мешок на грудь (толчки) - 10 раз
* колесо с колен - 10 раз
* мешок на горб (приседашки)- 10 раз
Да, ммммм. Попотел изрядно. На колесе реально отдыхал, еслиб не ролик - сдох ба.