С целью популяризации воркаута среди населения и привлечения новой аудитории в наше движение была разработана программа
<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут</url> в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц или год.
</quote>