Глобальный форум Дневники тренировок

первый день

/forums/comment/257357-pervyj-den-vypolnil-4-podhoda-zabilis-nogi-k
TerroR_
TerroR_
Павлодар
14.05.2016 13:26
первый день. выполнил 4 подхода, забились ноги)
к сожалению не нашёл соратников
/forums/comment/257481-vtoroj-den-nogi-boljat-no-ja-jeto-sdelal
TerroR_
TerroR_
Павлодар
15.05.2016 11:22
Второй день. Ноги болят) но я это сделал! ))
/forums/comment/257673-tretij-den-nogi-boljat-eshhjo-silnee-nadejus-chto
TerroR_
TerroR_
Павлодар
16.05.2016 11:24
третий день. ноги болят ещё сильнее)) надеюсь что завтра пройдёт)
/forums/comment/258076-chetvjortyj-den-propustil-poluchil-privivku-i-zassal
TerroR_
TerroR_
Павлодар
18.05.2016 11:54
четвёртый день пропустил, получил прививку и зассал заниматься))
так что сегодня четвёртый день, сделал 4 подхода, к каждому упражнению добавил +1 повторение
/forums/comment/258388-pjatyj-den-vsjo-po-planu
TerroR_
TerroR_
Павлодар
19.05.2016 19:18
пятый день. всё по плану.
/forums/comment/258536-shestoj-den-projden
TerroR_
TerroR_
Павлодар
20.05.2016 14:39
Шестой день. Пройден
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[05.06.2024 01:37]
Перетрен или что это?
EvgenyDorian[04.06.2024 17:31]
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD[03.06.2024 17:34]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[03.06.2024 00:13]
Ответы на вопросы о программе
WasD[28.05.2024 12:17]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[28.05.2024 08:45]
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.06.2024 19:37]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.06.2024 00:53]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[05.06.2024 01:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[04.06.2024 19:53]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[05.06.2024 01:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.06.2024 00:53]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[05.06.2024 00:02]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[04.06.2024 22:41]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[04.06.2024 20:48]
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon[04.06.2024 20:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[04.06.2024 20:03]
Вспомнить всё!
AK83[04.06.2024 19:53]
Live your life
Brom[04.06.2024 19:37]
Сотка март 2024
Enidy_K[04.06.2024 19:33]