336228 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировка сто дней с опозданием.
2205
16
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/254536-13-den-podtjagivanie-7-4-so-stulom-otzhimanija-10-4
shtorn
Челябинск
30.04.2016 04:45
13 день.
Подтягивание 7*4 со стулом
Отжимания 10*4
Пресс 10*4
Приседы 10*8
Решил комбинировать тренировки, чтоб скучно не было.
Упал-отжался-поднялся
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587276
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479007
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310523
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278670
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234613
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230337
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224126
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164953
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156006
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155813
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[07.06.2024 12:51]
13278
259
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
285
6
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
802
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147626
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81042
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7697
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
848
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479007
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1250
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29146
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[06.06.2024 21:17]
460884
5060
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380085
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[07.06.2024 11:59]
319811
7292
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307792
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254705
3093
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
243990
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211507
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207787
1250
Вспомнить всё!
AK83
[06.06.2024 19:20]
202589
3154
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169993
322
Дневники тренировок
Жизнь после сотки
welldonemeat
[07.06.2024 15:59]
10143
320
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[07.06.2024 15:44]
12292
449
Стопятьсот
Zilog
[07.06.2024 12:24]
3492
96
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[07.06.2024 11:59]
319811
7292
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[07.06.2024 11:23]
748
20
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[07.06.2024 10:29]
11006
376
трень 2
Anastasia13
[07.06.2024 01:13]
111438
1274
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[07.06.2024 00:39]
50835
1240
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[06.06.2024 23:14]
3895
181
Live your life
Brom
[06.06.2024 21:17]
460884
5060