/forums/comment/229709-den-16-otdyh-zavtra-prodolzhu-idti-na-uvelichennoj
День 16.
Отдых.
Завтра продолжу идти на увеличенной вчера нагрузке.
Пока на улице дубак такой буду тренировать базу. С потеплением хочу внести разнообразие.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/230030-den-17-6-6-12-12-12-podtjagivanija-tjazhelovato
День 17.
6*6-12-12-12
Подтягивания тяжеловато почему-то. 5 и 6 круг 6-ое подтягивания тяжело. Немного сгибаюсь.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/230140-den-18-6-6-12-12-12-podtjagivanija-po-prezhnemu
День 18.
6*6-12-12-12.
Подтягивания по прежнему тяжеловато. Отжимания также погружают.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/230277-den-19-6-6-12-12-12-dnjom-uzhe-polon-sil-i-jenergii
День 19.
6*6-12-12-12
Днём уже полон сил и энергии. Усталости нет. Но подтягивания и отжимания по прежнему тяжеловато, последние.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/230379-den-20-6-6-12-12-12-otzhimanija-shli-tjazhelo-pochemu
День 20.
6*6-12-12-12
Отжимания шли тяжело почему-то. Подтягивания наоборот легче немного. Мышцы до сих пор немного побаливают.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/230380-den-21-otdyh
День 21.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/230676-den-22-otdyh-ochen-ustal-i-ne-vyspalsja-esli-by
День 22.
Отдых. Очень устал и не выспался. Если бы пошёл на тренировку, то добил бы себя.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/230939-den-23-vchera-6-6-12-12-12-pered-trenirovkoj-bylo-len
День 23 вчера.
6*6-12-12-12
Перед тренировкой было лень. Тренировка далась тяжеловато. Подтягивания лучше, но тяжело отжимания. Очень устаю на работе. Наверное поэтому и эта нагрузка никак не станет лёгкой для меня.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/230960-den-24-6-6-12-12-12-snova-tjazhelo-eshhjo-i-po
День 24.
6*6-12-12-12
Снова тяжело ещё и по дыханию. Да что ж такое.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/231197-den-25-pechet-v-nosoglotke-vot-pojetomu-i-slabost-byla
День 25.
Печет в носоглотке. Вот поэтому и слабость была на тренировке.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/231198-den-26-prostuda-ne-proshla-otdyh
День 26.
Простуда не прошла.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/231321-den-27-otdyh-prostuda-eshhjo-ne-proshla
День 27 отдых.
Простуда ещё не прошла.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/231411-den-28-propuskaju-prostuda-berjot-silnee
День 28.
Пропускаю. Простуда берёт сильнее.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/231534-dumaju-net-smysla-dalshe-schitat-prostudilsja-horosho
Думаю нет смысла дальше считать. Простудился хорошо. Кашель, боли в лёгких, сопли.
Границы только в твоей голове
