334408 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Дневник тренировок Вовчика
1125
10
/forums/comment/212820-26-10-15-5-5-10-10-27-10-15-5-5-10-10-28-10-15-5-5-10
shaximat
Москва
28.10.2015 17:06
26.10.15 5=5-10-10;
27.10.15 5=5-10-10;
28.10.15 5=5-10-10;
29.10.15 5=5-10-10;
/forums/comment/214882-30-10-15-5-5-10-10
shaximat
Москва
04.11.2015 15:26
30.10.15 5=5-10-10;
/forums/comment/214884-31-10-15-5-10-10-podtjagivanie-po-1-do-12-i-vniz
shaximat
Москва
04.11.2015 15:34
31.10.15 5=10-10, подтягивание по 1 до 12 и вниз, отжимания от брусьев по 2 до 10 и обратно;
01.11.15 5=5-10-10, отжимания от брусьев по 1 до 10 и вниз;
02.11.15 5=5-10-10, отжимания от брусьев по 1 до 10 и вниз;
03.11.15 5=5-10-10
/forums/comment/215063-4-11-15-5-5-10-10
shaximat
Москва
05.11.2015 08:07
4.11.15 5=5-10-10
/forums/comment/215621-5-11-15-4-5-10-10-6-11-15-4-5-10-10
shaximat
Москва
07.11.2015 09:33
5.11.15 4=5-10-10
6.11.15 4=5-10-10
/forums/comment/218278-7-11-15-4-5-10-10-10
shaximat
Москва
18.11.2015 08:28
7.11.15 4=5-10-10-10
/forums/comment/218283-8-11-15-vyhodnoj-9-11-15-4-5-10-10-10-11-15-vyhodnoj
shaximat
Москва
18.11.2015 08:32
8.11.15 выходной
9.11.15 4=5-10-10
10.11.15 выходной
11.11.15 выходной
12.11.15 выходной
13.11.15 4=5-10-10-10
14.11.15 4=5-10-10-10
15.11.15 4=5-10-10
16.11.15 выходной
17.11.15 выходной
/forums/comment/218460-18-11-15-4-5-10-10
shaximat
Москва
18.11.2015 22:22
18.11.15 4=5-10-10
/forums/comment/220736-19-11-15-4-5-10-10-10
shaximat
Москва
29.11.2015 12:31
19.11.15 4=5-10-10-10
/forums/comment/220737-20-11-15-vyhodnoj-21-11-15-4-5-10-10-10-22-11-15
shaximat
Москва
29.11.2015 12:36
20.11.15 выходной;
21.11.15 4=5-10-10-10;
22.11.15 выходной;
23.11.15 4=5-10-10-10
24.11.15 выходной
25.11.15 выходной
26.11.15 4=5-10-10-10
27.11.15 4=5-10-10-10
28.11.15 4=5-10-10
29.11.15 4=5-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583450
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475931
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309422
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277826
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233651
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229445
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222470
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164314
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155619
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155278
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146138
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6775
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11793
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475931
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
773
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28575
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14219
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81825
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22683
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222470
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[13.05.2024 17:01]
458245
5038
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379523
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[13.05.2024 18:06]
311881
7199
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304441
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253102
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242469
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210816
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207017
1250
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199334
3129
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169308
322
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[13.05.2024 18:54]
52886
1250
Оздоровительный бег
Zingerr
[13.05.2024 18:44]
52699
1197
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[13.05.2024 18:09]
35122
706
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[13.05.2024 18:06]
311881
7199
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[13.05.2024 17:48]
6837
202
Пресс к лету 2024
Zilog
[13.05.2024 17:30]
909
31
Фитнес 2024
Liliya_
[13.05.2024 17:24]
8119
184
Live your life
Brom
[13.05.2024 17:01]
458245
5038
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[13.05.2024 16:54]
2737
104
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[13.05.2024 13:29]
307
9