winniegred Понимаю Ваш подход на счет теории, хотя полностью его и не разделяю.
По поводу тренировок на улице.
Сам живу и занимаюсь в питере, на улице уже довольно холодно, из одежды могу посоветовать термо белье обычное(рашгарды например) как первый слой, потом одеваю утепленное с хорошим термообменом(второй слой из армейского комплекта, заменяется утепленным туристическим), далее флис или теплую толстовку, и если на улице сильный ветер или планирую тренить дольше 40 минут с отдыхом 1.5-2 минуты тогда добовляю сверху еще ветрозащиту(куртку-клиенку). В атком раскладе в конце тренировке конечно холодно, но заболеть или быть продутым трудно.
</quote>