333276 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировки #радиокролик
25489
306
Назад
1
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Вперед
/forums/comment/367754-iz-golovy-vyletaet-delat-zapis-v-dnevnik-leto-vsjo-zhe
ellismit
Москва
21.08.2017 12:12
Из головы вылетает делать запись в дневник, лето всё же = )
Провели 2 тренировки на неделе и были на ВоркаутДэйс в Химках
В эту субботу планируем воркаут-пикник:
https://workout.su/trainings/1974-trenirovka-piknik-v-skolkovo
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/368459-b-24-avgusta-b-img-uploads-editor-2017-08-2017-08-25
ellismit
Москва
25.08.2017 16:48
24 августа
Сделали эту схемку с Михой, 4 круга - мы выживали как могли
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/368671-b-26-avgusta-b-trenirovka-v-skolkovo-i-provody-leta-b
ellismit
Москва
27.08.2017 10:16
26 августа
Тренировка в Сколково и проводы лета
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/369708-b-29-avgusta-b-img-https-pp-userapi-com-c638020
ellismit
Москва
01.09.2017 18:40
29 августа
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/369709-b-31-avgusta-b-trenja-na-pp-razminka-brusja-5-10-15
ellismit
Москва
01.09.2017 18:42
31 августа
треня на ПП
разминка
брусья 5-10-15-20
5подтягиваний+25отжиманий+10сек в упоре внизу (4 подхода)
лесенка на турнике 1-2-3-4-5
20австралийских узким хватом + каскад 10 + брусья 10 (2 подхода)
ЛЕсенка австралийских широким хватом 10-12-14-16-18-20
Статическое удержание ног на прес\поясницу по очереди ~ 5мин
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/373219-v-poslednee-vremja-podzabrosil-dnevnik-ne-uspevaju
ellismit
Москва
19.09.2017 17:46
В последнее время подзабросил дневник = ( Не успеваю совсем или забываю
Планирую со старта стодневки тренироваться 5\2 - посмотрим что получится^^
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580679
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473252
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308589
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277244
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233176
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228998
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221198
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163568
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155364
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154693
1049
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28139
431
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[28.04.2024 17:04]
144861
1516
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.04.2024 17:02]
9993
194
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13952
140
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5696
9
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81540
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22273
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473252
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221198
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48211
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.04.2024 17:53]
456368
5025
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379085
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.04.2024 23:29]
309336
7138
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301879
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252050
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241441
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210333
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206529
1250
Вспомнить всё!
AK83
[28.04.2024 19:41]
197270
3110
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168812
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.04.2024 01:49]
1271
46
Воркаут для среднего возраста.
Vladii
[29.04.2024 00:07]
22234
613
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[28.04.2024 23:43]
34689
694
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.04.2024 23:29]
309336
7138
My training diary - "SPRING 2024"
BARON
[28.04.2024 23:20]
177
9
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[28.04.2024 23:17]
5997
216
трень 2
Anastasia13
[28.04.2024 21:22]
101436
1190
Оздоровительный бег
Zingerr
[28.04.2024 19:48]
51906
1187
Вспомнить всё!
AK83
[28.04.2024 19:41]
197270
3110
Трени.
sashamoble1
[28.04.2024 19:23]
101097
1904