Глобальный форум Дневники тренировок

стодневка

/forums/comment/199453-zaregistrirovalsja-v-programme-i-s-neterpeniem-zhdal
Dognat
Dognat
Москва
22.09.2015 19:07
Зарегистрировался в программе и с нетерпением ждал эти несколько дней... Вызов принят - 100 дней работы над собой. Моральный дух на высоте.
Стартую с показателями:
5 подтягиваний,
20 отжиманий от пола,
8 отжиманий на брусьях,
/forums/comment/201748-23-09-tak-slozhilos-s-rabotoj-chto-sutki-byl-bez-sna
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:12
23/09 Так сложилось с работой, что сутки был без сна, поэтому открытие стодневки решил начать с выходного.. 😦
/forums/comment/201749-24-09-bessonnica-prodolzhaetsja-s-odnoj-storony
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:17
24/09 Бессонница продолжается - с одной стороны люблю работать в таком ритме, с другой стороны очень тяжело тренироваться, когда спал всего 2 часа за последние сутки... Зато была приличная нагрузка на плечевой пояс. 😃
/forums/comment/201751-25-09-spasibo-genshtabu-za-podderzhanie-v-tonuse-i
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:24
25/09 Спасибо Генштабу за поддержание в тонусе! И, кстати, всех имеющих отношение с наступающим Днем Сухопутных Войск! Надеюсь, все пройдет гладко.

Плюнул на все - придумал как крутить круги на работе.
23:00
Разминка
(2+10+10+10)х5
Заминка

Поскольку прогулял старт - на следующей неделе без выходных - буду наверстывать.
/forums/comment/201752-26-09-nakonec-to-normalnaja-trenirovka-hotja-i-ne-v
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:28
26/09 Наконец-то нормальная тренировка, хотя и не в совсем нормальное время..

00:30 Бег - около 1,5 км
разминка
(2+10+10+10)х4
австралийские 10
заминка
/forums/comment/205074-03-10-neotemlimoj-chastju-stodnevki-javljaetsja
Dognat
Dognat
Москва
05.10.2015 00:56
03/10 Неотъемлимой частью стодневки является дисциплина.. Кстати, вести дневник - это тоже часть дисциплины. Вечерком с детьми:
бег - 1,5 км
разминка
(2+10+10+10)х4
австралийские 10
брусья 8
уголок - попытался..
заминка
/forums/comment/205076-segodnja-bylo-prijatno-videt-na-ploshhadke-devushku-i
Dognat
Dognat
Москва
05.10.2015 01:00
Сегодня было приятно видеть на площадке девушку и пару, которые в теме... Все между собой хитро переглядывались 😃 прикольно чувствовать причастность..
разминка
(2+10+10+10)х4
австралийские 10
уголок - секунд 5 😦
заминка
ЗЫ. Побаливают мышцы запястья правой руки - может не успели восстановиться..
ЗЫЫ. Кстати, пара в очень хорошей форме - для них эта стодневка - не первая, я думаю..
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[05.06.2024 01:37]
Перетрен или что это?
EvgenyDorian[04.06.2024 17:31]
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD[03.06.2024 17:34]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[03.06.2024 00:13]
Ответы на вопросы о программе
WasD[28.05.2024 12:17]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[28.05.2024 08:45]
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.06.2024 19:37]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.06.2024 00:53]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[05.06.2024 01:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[04.06.2024 19:53]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[05.06.2024 04:36]
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[05.06.2024 02:21]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[05.06.2024 01:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.06.2024 00:53]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[05.06.2024 00:02]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[04.06.2024 22:41]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[04.06.2024 20:48]
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon[04.06.2024 20:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[04.06.2024 20:03]
Вспомнить всё!
AK83[04.06.2024 19:53]