Всем привет! 6 кругов с паузами как положено сделано!
Хотел поделиться своим решением ощущения выполнения кругов. Все наверное смотрели фильм Терминатор-2. Помните момент, где Шварц снимает кожу с мясом с руки и показывает, что он киборг. Так вот во время выполнения упражнения я представляю, что у меня титановый скелет и как работает целевая часть тела: руки, ноги-сгибаются разгибаются. Что это дает?
Максимальную концентрацию на выполнении упражнения
Отметает все сомнения хватит ли тебе сил выполнить все повторения в упражнении
Приятные ощущения, быть терминатором))).
Если это кому-то поможет буду рад.
Хорошая физическая форма состоит из трех составляющих: тренировки, правильное питание и дисциплина.