/forums/comment/49792-o-a-ja-bojalsja-chto-segodnja-devochek-ne-budet-7-14
О, а я боялся, что сегодня девочек не будет.
7-14-13-10-7х3
6-14-13-10-6х3
/forums/comment/49793-url-http-workout-su-forum-thread-2389-page-8-44-dnja
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=8">44 дня в копилке</url>
Почему люди бросают тренировки? Может быть и несколько факторов. Сразу болезнь, потом впадлу возобновлять, потом включается пофигизм. Главное, в целом не забыть, что такое здоровье.
Кисс, великий Дарвин, где-то Олег задел за живое, что ты так не ровно дышишь?
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/49794-quote-name-kiss9-ot-sudby-mozhno-ujti-no-pridetsja
от судьбы можно уйти,но придется приложить много больше усилий.Поэтому и так сложно без генов.Если одаренный человек может заниматься 1 раз в неделю кое как и будет рости,то с плохими генами придется реально пахать,и многим жертвовать,что не под силу,или даже глупо среднему человеку.</quote>
Как сказал Игорь Гостюнин: "Даже медведя можно научиться кататься на велосипеде, так что для меня, если человек говорит, что не может, значит просто не хочет".
У Арни была цель стать номером 1 на Мистер Олимпия, у участников нашего сайта нет такой цели. Они просто хотят быть в отличной форме. А в отличную форму себя может привести любой. И это будет куда в большей степени зависеть от его образа жизни, чем от пресловутой "генетики".
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/49796-quote-name-vladislavosinkin-a-ja-k-kokosu-tipu
А я к кокосу типу отношусь?
Я не могу тренироватся потомучто до турника 30 минут на велосипеде ехать!!</quote>
/forums/comment/49798-quote-name-darvin-quote-on-nichego-ne-znal-pro-geny
он ничего не знал про гены. Но после развития генетики выяснилось,что он оказался во многом прав
/forums/comment/49800-den-44-vtoroj-den-vosstanovlenija-utrom-bylo-luchshe
День 44 (второй день восстановления)Утром было лучше чем вчера, но вечером снова усилилась.
Из упражнений: немного приседаний, самомассаж и банька)
/forums/comment/49804-4-6a-10-10-10-h3-3-6a-10-10-10-2-6a-10-10-10-h2
4+6а 10 10 10 х3
3+6а 10 10 10
2+6а 10 10 10 х2
/forums/comment/49812-44-j-den-v-komandirovke-pojetomu-delal-tren-v-nomere-a
44-й день!
В командировке, поэтому делал трень в номере. А так как в номерах гостиниц пока не ставят турники, подтягивания опять заменил прессом
Да и после вчерашних австралийских подтягиваний опять рука болит, да и плечи стали побаливать! Вот вам и причины, по которым люди бросают тренировки! За все 44 дня, в лучшем случае, я дней 10-15 делал по нормальному подтягивания. И чувствую, что еще не скоро смогу делать их. А ведь когда начинал 100 дневку, была цель именно натренировать базу (подтягивания, отжимания, приседания). А теперь получается, что развитие идет уже не гармонично. А если сейчас еще и колени откажут, то останутся вообще только отжимания! Да и вообще, у меня каждый день все тело болит и сил нет! И спать постоянно хочу, и есть! А сегодня в инфо-посте еще и напомнили мне про мою плохую генетику!
Ну как тут не грустить? Конечно, мотивация падает и хочется послать все к чертям!
Но надо идти вперед! Я очень уважаю генетику, но себя я уважаю больше!
Поэтому сегодня: 6*40 пресс/12 приседаний/12 отжиманий/10 выпадов на кажду ногу!
Идем дальше!
/forums/comment/49814-den-44-j-razminka-8-a-14-12-10h2-6-zaminka-vopros-a
День 44-й
Разминка
8(а)/14/12/10х2 * 6
Заминка
Вопрос,а максимум в воскресенье подтягиваний каким хватом делать?
/forums/comment/49819-quote-name-djack-da-i-voobshhe-u-menja-kazhdyj-den
Да и вообще, у меня каждый день все тело болит и сил нет! И спать постоянно хочу, и есть! А сегодня в инфо-посте еще и напомнили мне про мою плохую генетику!</quote>
Может дело не в генетике, просто нужно больше есть, спать и отдыхать?
Вопрос,а максимум в воскресенье подтягиваний каким хватом делать?</quote>
Тем, которым обычно делаешь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/49821-den-76-standart
День 76. Стандарт.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/49822-inogda-takoe-oshhushhenie-chto-ne-vosstanavlivajus
Иногда такое ощущение что не восстанавливаюсь окончательно. Иногда возникает ощущение. что восстановление впритык, ну кажется что ещё часа 2 назад круги бы не сделал, а сейчас вот получилось.
Плюс мне кажется что между кругами тоже не до конца восстанавливаюсь. Силовые показатели после 4ого круга заметно проседают (сейчас иду на 4ое подтягивание в каждом круге) в 5ом оно уже с рывка только берется.
может есть сымысл откатиться немного по отжиманиям (ну например с 10 до 8 ) чтоб легче брать 4 подтягивания в каждом круге.
/forums/comment/49824-nu-a-esli-ja-delaju-avtsralijskie-podtjagivanie
ну а если я делаю автсралийские подтягивание разными хватами?
/forums/comment/49839-quote-name-wasd-est-prenija-storon-kogda-idet
Есть прения сторон, когда идет конструктивное обсуждение, и это хорошо. А есть переход на личности и нецензурная лексика. И это не хорошо.</quote>
Но помойку не стоит делать, кто-то должен убирать. Только бы лишнего не выбросили...
/forums/comment/49841-quote-name-r2d2-quote-name-wasd-est-prenija-storon
Есть прения сторон, когда идет конструктивное обсуждение, и это хорошо. А есть переход на личности и нецензурная лексика. И это не хорошо.</quote>
Ну здесь не институт благородных девиц, и личностям палец в рот не клади.
Но помойку не стоит делать, кто-то должен убирать. Только бы лишнего не выбросили...
</quote>
В хоккей, то же играют, отнюдь не девочки, но за не спортивное поведение удаляют на весь матч, а то и больше.
Обсуждение должно быть и споры должны быть, но зачем поднимать вопрос о том кто пишет, ведь главное что пишет. А про тренерский состав, так вообще не стоит поднимать вопроса, если не нравится не тренируйся, выбор сугубо личный.
Команде данного сайта, огромное спасибо, только за то что не прекращают свое дело, в такой агрессивной среде!!!
Простота — высшая ступень искусства.
