336087 участник 2448 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Начнемс
722
1
/forums/comment/528305-vsem-bodrogo-dnja-segodnja-nachal-trenirovki-po
Saint767
Омск
12.09.2019 17:37
Всем бодрого дня !) Сегодня начал тренировки по вашему курсу ) для новичков прошел легко и буду дальше комбинировать до полной выгрузки ,все режимы тренировок !)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586977
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478822
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310431
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278616
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234523
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230276
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224095
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164926
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155967
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155765
1049
Обсуждаемые темы
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
148
6
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[05.06.2024 01:37]
13147
258
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
774
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147553
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80965
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7648
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
840
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478822
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1234
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29120
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.06.2024 19:37]
460737
5058
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380026
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.06.2024 12:26]
319096
7271
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307575
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254572
3093
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
243896
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211440
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207746
1250
Вспомнить всё!
AK83
[05.06.2024 10:00]
202331
3155
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169922
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.06.2024 12:26]
319096
7271
Война и мир. Неизданное. DIRECTOR'S CUT. Переосмысление
BormanMic
[05.06.2024 12:18]
216
11
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[05.06.2024 11:13]
692
18
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[05.06.2024 11:05]
50739
1237
Вспомнить всё!
AK83
[05.06.2024 10:00]
202331
3155
Level Up!
ALKRY
[05.06.2024 09:50]
11898
127
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.06.2024 09:41]
11964
435
Мои тренировки
timur_bg
[05.06.2024 08:12]
8632
163
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[05.06.2024 08:05]
53558
1260
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[05.06.2024 04:36]
13678
498