336303 участник 2448 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
День 22. Качество и Регулярность
8686
66
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
/forums/comment/437308-den-22-segodnja-rastjazhka
zaikini
Щелково
23.03.2018 21:36
День 22.
Сегодня растяжка
/forums/comment/437541-quote-name-wasd-post-436426-1-kogda-vy-vypolnjaete
Maxim_EV
Москва
24.03.2018 15:12
<quote name=
WasD
post="436426">
1. Когда вы выполняете упражнение, то вы должны сфокусироваться только на процессе выполнения этого упражнения.
</quote>
Отличный пункт, прям то что надо, а то мысли время от времени гуляют где то!!!
/forums/comment/437843-quote-name-maxim-ev-post-437541-quote-name-wasd-post
WasD
Москва
25.03.2018 10:37
<quote name=
Maxim_EV
post="437541">
<quote name=
WasD
post="436426">
1. Когда вы выполняете упражнение, то вы должны сфокусироваться только на процессе выполнения этого упражнения.
</quote>
Отличный пункт, прям то что надо, а то мысли время от времени гуляют где то!!!
</quote>
Это до первых травм))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/437852-quote-name-wasd-post-436426-1-kogda-vy-vypolnjaete
Andreyshakal
Брянск
25.03.2018 10:44
<quote name=
WasD
post="436426">
1. Когда вы выполняете упражнение, то вы должны сфокусироваться только на процессе выполнения этого упражнения.
</quote>
А также на правильном дыхании. До сих пор учусь правильно дышать. Систематически первые повторения дышу как зря, потом вспоминаю о правильном дыхании.
/forums/comment/463909-3-6-6-6-h-5-ura
MihailB
Новосибирск
22.06.2018 04:18
3-6-6-6 х 5 - УРА
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587399
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479079
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310597
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278736
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234665
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230385
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224155
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164971
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156025
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155854
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[07.06.2024 12:51]
13333
259
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
303
6
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
812
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147690
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81066
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7720
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
856
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479079
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1256
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29164
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[08.06.2024 20:04]
460980
5062
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380119
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.06.2024 11:25]
320313
7295
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307905
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
254820
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
244072
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211562
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207820
1250
Вспомнить всё!
AK83
[08.06.2024 19:57]
202787
3156
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170015
322
Дневники тренировок
Заметки о тренировках
RENATUHA
[08.06.2024 22:23]
1323
7
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[08.06.2024 20:30]
3953
183
Live your life
Brom
[08.06.2024 20:04]
460980
5062
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[08.06.2024 20:02]
7629
240
Вспомнить всё!
AK83
[08.06.2024 19:57]
202787
3156
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[08.06.2024 19:07]
11152
382
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[08.06.2024 18:23]
4954
135
Трени.
sashamoble1
[08.06.2024 18:05]
104833
1945
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[08.06.2024 17:33]
12440
455
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[08.06.2024 15:14]
35913
723