336766 участник 2448 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100
589
3
/forums/comment/428054
Soldatuxa
Новосибирск
03.03.2018 12:20
/forums/comment/428654-den-4-4h2-8-10-8
Soldatuxa
Новосибирск
04.03.2018 13:48
День 4. 4х2-8-10-8
/forums/comment/429049-den-5-4h2-10-10-10
Soldatuxa
Новосибирск
05.03.2018 05:35
День 5. 4х2-10-10-10
/forums/comment/429790-den-6-zamer-maksimumov-grustno-kogda-bukvalno-paru-let
Soldatuxa
Новосибирск
06.03.2018 12:48
День 6. Замер максимумов
Грустно, когда буквально пару лет назад ты мог отжаться около 70 раз за минуту, а теперь твой максимум 28. Надо работать
Итак:
Подтягивания - 0
Отжимания - 28
Приседания - 87
/forums/comment/430658-den-8-4h2-10-10-10
Soldatuxa
Новосибирск
08.03.2018 07:28
День 8. 4х2-10-10-10
/forums/comment/431265-den-9-4h2-10-10-10
Soldatuxa
Новосибирск
09.03.2018 17:05
День 9. 4х2-10-10-10
/forums/comment/433688-den-15-5h2-10-10-10
Soldatuxa
Новосибирск
15.03.2018 05:55
День 15. 5х2-10-10-10
/forums/comment/437171-den-23-6h2-10-12-10
Soldatuxa
Новосибирск
23.03.2018 15:06
День 23. 6х2-10-12-10
/forums/comment/439916-den-30-8h2-15-12-15
Soldatuxa
Новосибирск
30.03.2018 07:23
День 30. 8х2-15-12-15
/forums/comment/441760-den-35-8h2-20-15-20
Soldatuxa
Новосибирск
04.04.2018 09:21
День 35. 8х2-20-15-20
/forums/comment/443768-den-41-10h2-20-20-20
Soldatuxa
Новосибирск
10.04.2018 04:56
День 41. 10х2-20-20-20
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
588286
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479591
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310928
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278994
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234969
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230679
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224401
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
165132
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156181
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
156040
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[16.06.2024 13:36]
1102
24
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.06.2024 12:18]
148122
1545
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
13588
261
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
410
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81510
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7878
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
945
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479591
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1333
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29351
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.06.2024 16:38]
461542
5068
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380284
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.06.2024 12:29]
322988
7307
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
308547
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
255290
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.06.2024 15:53]
244473
2271
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211720
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
208011
1250
Вспомнить всё!
AK83
[16.06.2024 07:03]
203992
3166
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170244
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[16.06.2024 17:45]
12185
407
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.06.2024 15:53]
244473
2271
Жизнь после сотки
welldonemeat
[16.06.2024 15:44]
10243
322
трень 2
Anastasia13
[16.06.2024 14:05]
113558
1296
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[16.06.2024 13:26]
7852
249
Сотка март 2024
Enidy_K
[16.06.2024 13:21]
3758
131
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[16.06.2024 10:36]
3844
86
Стопятьсот
Zilog
[16.06.2024 09:54]
4122
109
Вспомнить всё!
AK83
[16.06.2024 07:03]
203992
3166
Шины авто Артемия Мельникова на Нижегородском кольце не выдержали темпа из-за постоянных сражений
piarim
[16.06.2024 06:47]
43
1