336826 участник 2448 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Начало второй сто дневки
719
1
/forums/comment/345140-5-podtjagivanija-x-4-30-prisedanij-x-4-15-otzhimanija
SVYZIST_77
Новосибирск
03.05.2017 04:44
5 подтягивания x 4
30 приседаний x 4
15 отжимания x 4
15 выпады на месте x 4
5 Подъём ног к перекладине x 4
Бег на 1 км
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
588382
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479658
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310976
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
279028
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234997
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230700
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224434
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
165151
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156201
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
156056
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[16.06.2024 13:36]
1129
24
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.06.2024 12:18]
148163
1545
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
13624
261
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
414
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81558
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7893
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
956
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479658
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1339
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29367
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.06.2024 16:38]
461593
5068
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380317
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.06.2024 14:19]
323295
7316
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
308618
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
255345
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.06.2024 00:45]
244569
2273
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211757
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
208053
1250
Вспомнить всё!
AK83
[17.06.2024 08:58]
204193
3168
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170285
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.06.2024 14:19]
323295
7315
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[17.06.2024 13:55]
7873
251
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[17.06.2024 12:57]
51373
1261
Война и мир. Неизданное. DIRECTOR'S CUT. Переосмысление
BormanMic
[17.06.2024 12:54]
301
14
Level Up!
ALKRY
[17.06.2024 11:40]
12256
138
Стопятьсот
Zilog
[17.06.2024 11:11]
4195
111
трень 2
Anastasia13
[17.06.2024 10:33]
113802
1301
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[17.06.2024 10:18]
12359
412
Не прошло и 10 лет...
Nadja2809
[17.06.2024 09:12]
83
2
Вспомнить всё!
AK83
[17.06.2024 08:58]
204193
3168