Новости

Мероприятие:
Молодёжный фестиваль "Победа жизни"

Формат:
Концерт

Организатор:
Творческая группа "ВАРГА"

При поддержке:
Администрация Одинцовского района и администрация г.п. Одинцово, Комитет по делам молодёжи, культуре и спорту администрации Одинцовского муниципального района, Отдел по делам молодёжи, культуре и спорту администрации городского поселения Одинцово, www.workout.su, Soldiers, Hip-Hop Точка, Антикафе невесомость

В очередной раз наступил четверг, поэтому я предлагаю вашему вниманию подборку самых интересных ваших вопросов за неделю и ответов на них.

<url="http://workout.su/forum_thread/2131">День 84. Ответы на вопросы</url>

Большинство воркаутеров - это просто удивительные люди, потому что в то время, как всё прогрессивное человечество мечтает похудеть и избавиться от лишних килограммов, они, наоборот, ставят себе целью набрать побольше массы. На данный момент воркаут очень популярен среди школьников и студентов, а большинство из них, по своей природе, являются эктоморфами. Может быть из-за возраста, может из-за образа жизни, быстрого метаболизма или ещё по каким-то причинам. Но факт остаётся фактом, заветные килограммы решительно не хотят прибавляться. И сегодня, я расскажу вам историю про эктоморфа, который смог!

<url="http://workout.su/forum_thread/2128">День 82. Про эктоморфа, который смог</url>

Сегодня в свет вышло новое видео одного из мастеров нашего проекта, представителя питерской школы и команды PREDATORS - Niko.


Старый добрый уличный воркаут на современных московских площадках. Напоминаю, что пообщаться с Niko вы можете напрямую, задав свой вопрос в разделе <url="http://workout.su/masters">Мастера</url>.

К нам в руки попали тренировочные схемы очень сильного парня из Нидерландов, LittleBeastM, одного из бывших участников команды Bar-Barians. Интересны они будут в первую очередь тем, кто хочет мастерски овладеть такими элементами из гимнастики, как планш, стойка на руках, передний и задний висы. В целом эти схемы представляют собой полноценную программу тренировок, рассчитанную на полтора года и разделённую на циклы по 3 месяца. Соответственно публиковать мы их будем в том же ключе, в котором они даются, по одной схеме раз в 3 месяца, чтобы вы могли самостоятельно тренироваться, растить уровень, прогрессировать, и знать, что впереди будет что-то ещё более интересное! Сегодня мы публикуем первую схему, рассчитанную на 1-3 месяц занятий. Ознакомиться можно по ссылке - http://workout.su/articles/280

Под катом несколько видео этого парня в подтверждение его уровня!

Осталось всего 20 дней до конца нашей обучающей программы 100 дневный воркаут и я думаю, что для многих всё актуальнее становится вопрос - "что делать после неё???". Думаю стоит сегодня дать на него ответ.

<url="http://workout.su/forum_thread/2125">День 81. Что делать после окончания программы?</url>

*** Сорри, что не успел написать пост вчера, слишком поздно вернулся с концерта группы ГРОТ в Одинцово, который мы посетили в рамках <url="http://workout.su/forum_thread/1950">WorkOut Russia Tour 2013</url> (отчет будет несколько позже) ***

Когда мы только создавали воркаут, то изначально закладывали в его философию идею о том, что на площадке все равны. Не важно, сколько ты тренируешься и что ты умеешь, ты не хуже и не лучше других, и куда важнее тот факт, что сейчас ты пришёл на площадку тренироваться. В конечном итоге единственный с кем ты соревнуешься - это ты сам, и если сегодня ты стал лучше, чем был месяц или год назад, значит ты идёшь верной дорогой. Это были прекрасные времена, где на тренировках действительно тренировались, когда воркаут был действительно воркаутом (а не гимнастикой, совмещённой с брейком), и царила атмосфера дружелюбия и взаимной поддержки.

<url="http://workout.su/forum_thread/2122">День 80. О взаимоуважении</url>