Статистика

По участникам:

- Базовый блок прошло 267 участников (15% от всех записавшихся)
- Всю программу прошли 153 участников (8,5% от всех записавшихся )

По подтягиваниям:

- В среднем по итогам программы показатели подтягиваний увеличились почти на 80% (+4 подтягивания по всей группе);
- Лучший результат: +20 подтягиваний у CreatoR (Альметьевск, Россия) - увеличились с 25 до 45 раз
- 11 человек научились подтягиваться с 0!!!

По отжиманиям:

- В среднем показатели отжиманий от пола выросли на 69% (+13 отжиманий по группе);
- Лучший результат: +60 отжиманий у Linor (Львов, Украина) - с 20 до 80;

По приседаниям:

- В среднем показатели приседаний улучшились на 95% (+36 повторения по группе);
- Лучший результат: +200 приседаний у nika_vero_nika (Пермь, Россия) - с 50 до 250 раз.

По весу:

- В среднем, те участники, которые хотели сбросить лишний вес изменились на -2 кг;
- Лучший результат по сбросу веса: -17 кг у Mizantrope (Нижний Новгород, Россия)
- В среднем, те участники, которые хотели набрать вес, поднялись на +3 кг;
- Лучший результат по набору веса: +8 кг у shura_112 (Брест, Беларусь) и kirpich44 (Мозырь, Беларусь)

Отзывы о программе 100-дневный воркаут и впечатления участников:

Отзывы участников можно найти по следующим ссылкам: <url="http://workout.su/forum_thread/7551">раз</url> и <url="http://workout.su/forum_thread/7556">два</url>.

Избранные цитаты из отзывов: