Этот день рано или поздно должен был наступить, верно? И если в начале программы мы с нетерпением его ждали, то сейчас уже даже немного обидно, что все так быстро закончилось. Тем не менее, я доволен тем, что мы успешно провели ещё один запуск программы и по этому поводу подготовил заключительный инфо-пост.
:>
По традиции, каждый запуск программы мы завершаем итоговым видео, где обращаемся лично ко всем участникам, поздравляем их с достигнутыми результатами, отмечаем тот факт, что путь был нелегким, но 100 дневный воркаут - это только начало.</quote>
100 дней - это, всё таки, не малый срок. И за это время вам удалось добиться действительно выдающихся результатов. Мне кажется, что нам всем вместе удалось добиться поставленных задач - сделать воркаут частью своей жизни, приучить себя к тренировкам, получить фундаментальные (базовые) знания по тренировкам и питанию, которые позволят нам дальше двигаться самостоятельно. И это действительно здорово!
Программа "100 дневный воркаут" рождалась не только в качестве ответа на многочисленные вопросы, которые задают новички, но и в качестве руководства, которое бы мне самому здорово помогло, если бы я прочитал его перед началом своих тренировок.
Пользуясь случаем я хочу сказать огромное спасибо Олегу ака ogrudko. Без его участия и поддержки эта программа бы просто не получилась. Особенно хочу поблагодарить его за предоставление обратной связи участникам программы и ответы на их вопросы. В этом плане он вам помогал куда больше, чем я!
Так же спасибо kiss9 за критический взгляд и полезные советы начинающим. Вообще спасибо всем, кто регулярно писал о том, как проходят его круги. Эта информация не только полезна нам, как ведущим, но, она так же задавала тонус и всей программе, мотивируя участников идти на площадки и выкладываться по полной!
Отдельно я бы хотел выразить благодарность тем людям, кто внес свой вклад в разработку программы на том или ином этапе: LeonZ, mashera, mtbrDot, Safrayt, Brom, @Gunner89. Благодаря им (а так же многим другим участникам, обладающим экспертным знанием), мы получаем возможность вносить улучшения в содержание программы, делая её более эффективной и полезной!
Мы с Олегом продолжаем знакомиться с вашими достижениями, и они меня действительно радуют! Так же я очень надеюсь, что вы будете передавать дальше полученные знания и опыт (ну или просто поделитесь с кем-нибудь ссылкой на 100 дневку). Общими усилиями мы действительно можем изменить этот мир!!!
Думаю всем будет интересно посмотреть на статистику по этому запуску, поэтому мы обязательно опубликуем её через 2 недели, как только соберем информацию со всех участников (некоторые отстают и мы дадим им возможность догнать нас
). Будет отдельная новость со статистикой на главной странице сайта, так что не пропустите Вот наверное и всё. С вами были Антон WasD Кучумов и Олег ogrudko Грудко, до встречи на уличных спортивных площадках вашего города
<url="http://workout.su/100">100 дневный воркаут - Содержание</url>
P.S. Небольшой бонус от организаторов программы
Если кто-то решит немного заморочиться и записать видео с историей о том, как 100-дневный воркаут изменил его или её жизнь, то он может получить в подарок от нас и <url="http://workoutshop.ru">магазина WORKOUT</url> <url="http://workoutshop.ru/8-futbolki">футболку с символикой движения воркаут</url> и <url="http://workoutshop.ru/23-braslety">чёрный силиконовый браслет WorkOut</url> в качестве сувенира на память о программе! Подарок мы готовы отправить в любую точку мира 
Пример подобного видео от Takeshi:Так же все участники, успешно прошедшие программу, могут рассчитывать на получение <url="http://workoutshop.ru/23-braslety">стильного черного браслета WorkOut</url>, но в отличии от подарков, их можно получить только лично у меня (например, на <url="http://workout.su/trainings/1004">еженедельной тренировке команды The Patriots</url>). К сожалению, в этот раз мы не можем отправлять браслеты почтой, потому что это стало дорого, а число участников программы сильно выросло
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Еще раз спасибо Вам ребята за это начинание.</quote>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Почему в первом видео ограничен доступ и оно не видно?</quote>
Исправил. Потому что мне надо начать высыпаться
А по какой ссылке вводить свои максимумы в подтягиваниях, отжиманиях и приседаниях?
Кто не ввёл до 14 января, считается не прошедшим стодневку?</quote>
Кто не ввёл до 14 января, считается не прошедшим стодневку?</quote>
Мы собираем статистику по прогрессу участников, чтобы сделать следующий запуск программы эффективнее. Кто не заполнит, тот будет считаться не прошедшим для нашей статистики, да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
