Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru

Отжимания — это не только то упражнение, которое вы помните со школы! Отжимания имеют ещё несколько десятков разновидностей, большую часть из которых вы, возможно, ещё никогда не видели. Но никогда не поздно посмотреть данное видео!

Подпишитесь на канал Мышцы.рф: http://goo.gl/pZ8OG
Подписка на видео Вконтакте: https://vk.com/musclerussia

Группа Саши Иванова ВК: https://vk.com/club55010894

Отжимания - это упражнение, которое можно выполнять по разному! Именно это демонстрирует Александр Иванов, выполняя отжимания от самых обычных, до вариаций, которые не каждый сможет повторить. Всего видео состоит из шести блоков, в каждом из которых отжимания сгруппированы по хвату рук, по положению рук, по применению специальных снарядов и пр.

Несмотря на то, что название видео содержит вопросительное предложение "Рискнёте повторить?", мы не рекомендуем выполнять сложные отжимания без специальной подготовки и вашей уверенности, что вы его сможете выполнить правильно.

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.