Выход силой на две на турнике, как делать выход силой, как научиться делать выход силой, подводящие упражнения для выхода силой, выход силой с помощью мышц и сухожилий и связок, высокие подтягивания и подтягивания с хлопком, фристайловые отжимания, плиометрические отжимания, зависания.

Видео подготовлено специально для участников программы "100-дневный воркаут" - http://workout.su/y/100

"Здоровье - это богатство, а движение - медицина"

Основные принципы силовых тренировок
https://www.youtube.com/watch?v=ghWBQDCcQAQ&list=PLojidQ8-6nJk2jkB9UGCibVkT4tFT7J7E&index=32

Топ 10 Выходов Силой на Турнике
https://www.youtube.com/watch?v=vPfACxzuS5w

Мозоли от турника. Что делать?
https://www.youtube.com/watch?v=Bp2f73AcwPc&list=PLojidQ8-6nJk2jkB9UGCibVkT4tFT7J7E&index=11

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots

◄ Магазин WORKOUT ►

Перчатки для подтягиваний на турнике и выходов силой - http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/6916/?utm_source=youtube.com&utm_medium=100&utm_campaign=VIHODNADVE-Perchi

Резиновые петли для тренировки выходов на две
http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/?utm_source=youtube.com&utm_medium=100&utm_campaign=VIHODNADVE-Petli

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - это симбиоз уникального подхода к тренировкам на уличных спортивных площадках, философии многостороннего развития личности и социальной активности.

Подробнее об этом направлении можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

Как научиться делать выход силой на турнике?
https://www.youtube.com/watch?v=P5FBtPMAvJs