Последние два года занимаюсь гиревым спортом, сейчас нахожусь в отпуске, гирь под руками нет и я решил вспомнить турник! Раньше, где -то лет 5 назад я занимался активно на турнике, помню мог делать 10-13 выходов силой на обе руки затем до 20 чередуя, правая -левая!
Вчера решил вспомнить это интересное упражнения! И вот они 37 выходов+5 подтягиваний из которых 32 раза на обе руки! При том что на улице не привычные для меня +35(Грузия)
Конечно сказался старый навык плюс занятие с гирями дали силы!
Вы спросите как?ответ прост!
-Я лишь дал себе настрой подобный как перед выходом на помост, что нужно поработать на всю не спеша и не сдаваться! Нужно думать перед каждым движением и искать точки расслабления. Как у нас говорят :подышал и дальше работай!
Гиревой спорт научил меня не сдаваться и идти до конца как в жизни так и в спорте
,дал силы и вагон выносливости которая так же в жизни очень важна!
Он развивает железный характер, из серии
берешь вес который можешь поднять 5 раз и поднимаешь 10!Гиревой спорт развивает все группы мышц именно поэтому наши спортсмены показывают хорошие результаты в других видах спорта!
Всем желаю здорового спорта,гиревого!
1
