Подробный разбор упражнения Отжимания от пола.
Важно соблюдать технику отжиманий, чтобы задействовать нужные мышцы и избежать травмы. Как правильно отжиматься. Правильная техника отжиманий от пола поможет накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать переднюю зубчатую мышцу

Группа Вк: https://vk.com/fitcreation