Видео / Тренировки и Отчеты / Новая аттестация Bar-buturlinz


За 5 минут вам предстоит сделать следующее:

5 выходов силой на 2 руки
30 отжиманий на брусьях
20 подтягиваний на турнике
30 отжиманий от земли
5 подъёмов с переворотом

P.S. При выполнении строго соблюдать очерёдность

Музыка: Ludacris - Grizzly

Комментарии

/video/comment/166-molotok
Отправлено: 21.06.2011 10:31
молоток!!!!
/video/comment/168-5-podemov-s-perevorotom-voobshhe-smeshno-jeto-ved
Отправлено: 21.06.2011 11:13
5 подъемов с переворотом)) Вообще смешно) Это ведь элементарно.
А вот сделать все это за 5 минут надо иметь хорошую выносливость.
/video/comment/169-mne-kazhetsja-normativ-po-brusjam-slishkom-zanizhen
Отправлено: 21.06.2011 11:16
Мне кажется норматив по брусьям слишком занижен. Вот я например, делаю на брусьях 40-50. А на турнике максимум - 16 ((
/video/comment/285-hvatit-vyebyvatsja-moj-drug-delaet-10-vyhodov-na-2-a
Отправлено: 18.08.2011 23:16
хватит выебываться
мой друг делает 10 выходов на 2, а подьем-переворот дается ему с трудом!!!!!! так что пяти в полне хватает любому барстайлеру!!!!!!
/video/comment/286-mogu-posporit-chto-ty-posle-pjati-vyhodov-uzhe
Отправлено: 18.08.2011 23:21
могу поспорить что ты после пяти выходов уже здохниш!!!!
/video/comment/344-ne-nado-trepatsja-po-sebe-ne-sudjat-ne-vse-posle-5
Отправлено: 10.10.2011 19:30
Не надо трепаться ! По себе не судят ! Не все после 5 выходов сдыхают !!!
Тут больше на выносливость упражнения чем на силу !)
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку