Здоровья нам, друзья!
Видео выходят и будут выходить с задержкой, так как не всегда есть возможность смонтировать и выложить. Тренировки ведутся непрерывно, по программе. С днями на отдых и на растяжку. Так же не всегда удаётся снять тренировки. Буквально вчера подвела камера, если быть точнее флешка... Видео тренировки не сохранилось.
Видео-дневник веду в личных целях, выкладываю на канал, так как нахожу в упражнениях пользу, если мои видео повлияют на кого-то положительно, поталкнут к занятию физической культурой или к другим началам своих путей, то это будет замечательным бонусом!
Всем добра, здоровья, мира в душе!

В видео используется музыка:
Idealism - controlla
NF - WHY