Видео / Видео пользователя

Перед Тем Как Начать Путь В Воркауте О Чем Канал?

:boom:

Подпишись на Владеровича:bell:

http://bit.ly/2SJaWU6 :point_left:

ниже забери подарок:gift:

Привет, телостроители! Я Владерович и Вы на канале о Стрит Воркаут, калистенике. А здесь смотри https://bit.ly/2yoErnX подборку сочных последних воркаут обзоров

:bell:

Плейлист:point_right:

https://is.gd/vlad_best смотри воркаут обзоры - Подпишись с:bell:

:white_check_mark:

Реклама:white_check_mark:

Развитие твоего YouTube:white_check_mark:

Донаты:white_check_mark:

Книга:gift:

и воркаут программы:point_right:

https://is.gd/vladconsult:point_left:

Соцсети / Email в описании канала - пиши.

:boom:

Подпишись на меня:bell:

с колокольчиком, выбирай "Все уведомления", так ты будешь видеть первым новые видео и текстовые посты во вкладке "Сообщество" регулярно!
Не забудь лайк:green_heart:

видосу, делись ссылкой с другом.
:fire:

Конечно же, пиши мнение в комментариях, и задавай вопросы! Встретимся в новых видео!
Жду ответ - как оцениваешь уровень Атлетов?

Посмотри это видео перед тем, как начать свой путь в воркауте. В ролике я рассказываю свою историю в тренировках. Если ты новичок в спорте, хочешь привести себя в форму и не знаешь, как составить программу тренировок или программу питания, хочешь выучить воркаут элемент, поднять базу, то смотри ролики.

Хочешь еще полезной информации? Подпишись на канал и напиши мне в комментарий под видео любой вопрос по спорту!
Спасибо за активность :wink:

Все контакты со мной, также пиши сюда:
:point_right:

https://www.instagram.com/vladerovich/
:point_right:

https://t.me/vladerovich
:point_right:

https://www.facebook.com/vladerovich.life
:point_right:

https://vk.com/vladerovich_life
:point_right:

https://usworkout.tilda.ws/ сайт, где можно записаться на онлайн тренировку

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

:white_check_mark:

Посмотри другие обзоры:
Артем Морозов https://bit.ly/3bHa7n3

Кирилл Карабут https://youtu.be/0ascDwR_kvM

Виталий Мельник http://bit.ly/2Wpn3cm

Виталий Фещук http://bit.ly/2Hs1PCc

Виктор Каменов http://bit.ly/2SQ2S3M

Освальдо Лугонес http://bit.ly/328bg3f

Крис Херия http://bit.ly/37rlixn

Даниэль Лайзанс http://bit.ly/2SvY1WP

Андреа Лароса http://bit.ly/2St6GJA

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
:white_check_mark:

Перед Тем Как Начать Путь В Воркауте О Чем Канал?

:white_check_mark:

Моя история.
Сам тренируюсь с 2011 г (с перерывами), узнал много нового о человеческом теле, проверил на себе принципы тренировок, питания, много ошибался и продолжаю ошибаться, не перестаю учиться.

Специализируюсь на построении тела в домашних условиях, на улице, используя преимущественно свой вес тела.
Практикую силовую часть Стрит Воркаута (калистеники) - статические элементы, повышение результата в базовых упражнениях (также и с дополнительным весом).

Имел опыт набора веса с 62 до 76 кг, сохраняя рельеф мышц.
Призер городских соревнований по стрит воркаут 2012-2014 г.г. (фристайл, силовое двоеборье турник 16кг-брусья 24кг).

Часть умений показываю в видеороликах.
:point_down:

http://bit.ly/2r7b6XS (Моя трансформация 2011-2017)

Говорю на канале о том, что умел или умею сам. Готов поделиться опытом.

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

:boom:

проконсультирую по воркаут тренировкам, питанию (база, элементы, сброс веса, набор мышечной массы)

:gift:

Каждому, кто оставит заявку – вышлю свою мини-книгу в подарок "Основные ошибки новичка в Workout-е. Питание и тренировки"

:white_check_mark:

Если было полезно и интересно – поставь лайк:heart:

этому видео,
:white_check_mark:

Лучшая благодарность мне - отправь ссылку на это видео друзьям или
напиши мнение о ролике на странице в своих соцсетях,
копируй себе ссылку на это видео :point_down:

https://youtu.be/Zz3Uu2WCttA

:white_check_mark:

Что-то не понравилось, заметил то, что не увидели другие – конструктивно покритикуй меня в комментариях под роликом. Или же напиши, какой я молодец:blush: