Тренування від Кріса Херіа|Тренировка от Криса Хериа (https://youtube.com/watch?v=kIVxdIWy7Eo) - Eng
(https://youtube.com/watch?v=UFSY3Tq8TTI) - Rus
(For English scroll down/по-русски ниже)
Вітаю! Це моє перше відео, в якому я випробовую тренування від Кріса Херія. Моя ціль - це покращити свою фізичну форму, будучи спроможним зробити 30 підтягувань і 100 віджимань за раз. На разі я можу зробити 12 першого і 35 другого. Тому я збираюсь тренуватись його методикою протягом двох місяців. Наступне відео планую викласти приблизно через 3 тижні . Ви зможете слідкувати за моїми результатами і набирати наснаги задля ваших тренувань, якщо підпишетесь на канал. Буду радий вашим коментарям. | Всем привет! Это моё первое видео, в котором я испытываю на себе тренировку от Криса Хериа. Моей целью является улучшить свою физическую форму и быть в состоянии сделать 30 подтягиваний и 100 отжиманий за раз. Сейчас я могу 12 первого и 35 второго. Поэтому, я собираюсь тренироваться по этой методике два месяца. Следующие видео с тренировок планирую выложить примерно через три недели. Вы сможете следить за моими результатами и вдохновится попробовать самим, если подпишетесь на мой канал. Буду рад вашим комментариям! | Hi, first of all, excuse me that this video is not in English. If you’ll be interested in getting my content translated, please drop me a line in the comments below. In short: this is my first vlog, in which I am trying out the training by Chris Heria. My goal is to improve my physical form overall and be able to do 30 pull-ups and 100 push-ups in one go. Now am at 12 and 35, accordingly. I am going to follow his method of training for two months. I plan to publish videos every three weeks. You can see me grow and get some motivation to grow with me, by subscribing to my channel. I’ll be happy to hear your comments.
(https://youtube.com/watch?v=UFSY3Tq8TTI) - Rus
(For English scroll down/по-русски ниже)
Вітаю! Це моє перше відео, в якому я випробовую тренування від Кріса Херія. Моя ціль - це покращити свою фізичну форму, будучи спроможним зробити 30 підтягувань і 100 віджимань за раз. На разі я можу зробити 12 першого і 35 другого. Тому я збираюсь тренуватись його методикою протягом двох місяців. Наступне відео планую викласти приблизно через 3 тижні . Ви зможете слідкувати за моїми результатами і набирати наснаги задля ваших тренувань, якщо підпишетесь на канал. Буду радий вашим коментарям. | Всем привет! Это моё первое видео, в котором я испытываю на себе тренировку от Криса Хериа. Моей целью является улучшить свою физическую форму и быть в состоянии сделать 30 подтягиваний и 100 отжиманий за раз. Сейчас я могу 12 первого и 35 второго. Поэтому, я собираюсь тренироваться по этой методике два месяца. Следующие видео с тренировок планирую выложить примерно через три недели. Вы сможете следить за моими результатами и вдохновится попробовать самим, если подпишетесь на мой канал. Буду рад вашим комментариям! | Hi, first of all, excuse me that this video is not in English. If you’ll be interested in getting my content translated, please drop me a line in the comments below. In short: this is my first vlog, in which I am trying out the training by Chris Heria. My goal is to improve my physical form overall and be able to do 30 pull-ups and 100 push-ups in one go. Now am at 12 and 35, accordingly. I am going to follow his method of training for two months. I plan to publish videos every three weeks. You can see me grow and get some motivation to grow with me, by subscribing to my channel. I’ll be happy to hear your comments.
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!
