Мы с единомышленниками возвращаемся к программе "Сотка", скоро старт. Это сто дней занятий - простые, но эффективные упражнения с собственным весом (например, приседания и отжимания) . За сто дней будут рассмотрены вопросы биомеханики упражнений, режима, отдыха, питания, а также многое другое, что приводит к положительным результатам.
До запуска программы проводим общую тренировку, которая в этот раз состоится в Серебряном ручье на спортплощадке у велодорожки (на фото другие площадки, но это тоже мы)))
Время: 10:00ч. 24.02.2020г.