Воскресенье, 24 ноября
Начало в 12:00

Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной тренировочной программы <url="https://100.workout.su/">SOTKA (100-дневный воркаут)</url> (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки), совместную <url="workout.su/sw">уличную тренировку</url> (это продолжение "сотки"), которая пройдёт на площадке, расположенной во дворе СОШ № 5. картинка площадки справа или метка на карте.

Куратор программы в г.Торжок Novotor (https://workout.su/novotor) выносят на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с участниками, выпускниками сотки;
2. Рассказываем о программе SOTKА (100-дневный воркаут), о формате мероприятий, программ;
3. Общая разминка;
4. Круги из "сотки" (поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний, разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений);
5. Совместная <url="workout.su/sw">уличная тренировка</url>;
6. Живое общение с кураторами, участниками, выпускниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке более высокого уровня;
7. Чаепитие;
8. Общая фотография на память;

Таким образом, зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю;

ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, БЛИЗКИМИ, РОДИТЕЛЯМИ, ДРУЗЬЯМИ И ЗНАКОМЫМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! :relieved:
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем :grin: )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ ВАШЕЙ ПОДГОТОВКИ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО НАСЕЛЁННОГО ПУНКТА, РЕГИОНА, СТРАНЫ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПАЗДЫВАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка часа-двух часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем :smiley: )!

Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим, так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно для всех желающих.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите. :wink:

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутТоржок #SOTKA #СОТКА #моястодневка #моястодневка2019 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Торжок #спортТоржка #ПоколениеТО #яГражданинТО #МолодёжьТО #живуспортом #ребятаснашегодвора #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_torzhok #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто #уличнаятренировка