Костомукша, ул. Октябрьская д.10а

08 октября 2017

11:30
В субботу уезжаю в птз, поэтому переносим сбор на воскресенье.
Фотографии
3 сбор участников 100дневки (Костомукша)

Комментарии

/trainings/comment/5299-vnimanie-sbor-v-voskresene
02.10.2017 23:50
Внимание: сбор в воскресенье.
/trainings/comment/5320-video-https-youtu-be-bfejpn-i-pw-video-horosho
05.10.2017 10:42

хорошо показана прогрессия в приседаниях и техника для женщин:
- садиться на высокую поверхность, потом ниже
- воздушные приседания (простые)
- приседания с весом на груди