ул.Ленинградская 66, стадион Динамо

02 ноября 2016

18:00
Соберемся, пообщаемся, потреним :)
Фотографии
Красноярский сбор 100-дневного воркаут-3 (Красноярск)

Комментарии

/trainings/comment/3102-esli-ja-ne-oshibajus-po-planu-rastjazhka-ili-budem
Отправлено: 01.11.2016 05:04
Если я не ошибаюсь, по плану растяжка или будем делать круги, а растяжку на пятницу перенесем?
/trainings/comment/3103-b-plan-takoj-b-b-i-razminka-10min-razogrev
Отправлено: 01.11.2016 06:47
План такой:

Разминка - 10мин.

Разогрев (отжимания, приседания, подтягивания и все по подходам) - 20мин.

Растяжка - 20-30мин.

+ поболтать



Вот и час пролетит <g>
/trainings/comment/3106-nu-programma-trenirovki-tak-i-manit-d
Отправлено: 01.11.2016 15:22
Ну программа тренировки так и манит:D