Ну что же осень потихоньку превращается в зиму и на улице тренироваться уже холдновато. Так что наша компания переходит в спорт зал. Начинаем снова тренировки с утяжелителями и включаем по не многу в программу железо.
Ну вообщем как то так, вот фото отчет.