100-дневный воркаут 2016 (Осень) - День 62. Судороги мышц

Судороги - это самопроизвольное сокращение мышц, которое может возникать как непосредственно во время тренировки, так и спустя некоторое время после нее. В сегодняшнем инфо-посте мы разберем причины, почему они происходят, а так же поделимся парой советов, как их избежать и что делать, если они всё-таки случились.

День 62. Судороги мышц

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!